いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ


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イラスト:mono
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自殺は決して答えではありません。「助けを得ること」それがその答えと考えます。
自殺志願者の多くは社会的な要因、こころの問題等を複合的に抱え、孤立感や出口のない感覚を覚えます。しかし、過去に自殺することを考えた人の中には、案外、いま生きていることをうれしいと感じている人がいます。また、生涯を終えるのではなく苦痛のみを止めたいと考える人もいます。
もし、あなたが悩みや苦しみのさなかにあったり、生きることに否定的で、話す誰かが必要なとき、以下のホットラインを呼ぶことをためらわないでください。あなたの人生はきわめて貴重で、人はあなたを気にします。話すことからはじめてください。どうか助けのために手を伸ばしてください。
日本いのちの電話連盟(全国いのちの電話リンク)
いのちの電話は、悩みを持つ人が匿名で、いつでもどこからでも通話料のみで相談を受けられる電話相談です。精神的危機に直面し助けと励ましを求めている一人一人と、電話という手段で対話していくボランティア活動です。
※毎月10日はフリーダイヤル 0120-738-556
全国の精神保健福祉センター
こころの健康相談の情報を得たい方は各都道府県・政令指定都市の精神保健福祉センターへ。
全国保健所一覧
悩んでいるのは、あなただけではありません。 一人では、なかなか解決できないことを、保健所に相談することで多少希望が見えるかもしれません。
警察相談専用電話「#9110」って知っていますか?
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18歳未満の子どもたちのための専用電話
悩み相談掲示板
人生の素敵なことは‥
人生の素敵なことは、だいたい最後のほうに起こる。
第四十五回ACC CMフェスティバルACCブロンズ受賞CM
「屋上の少女」
(エイチアンドアイ株式会社)
物語は最後までわかりません。
屋上の少女
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このチャットルームの性質はあなたの安全と思いやりを必要としています。
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サークル活動や自助グループ、いじめ・多重債務等の各種相談機関など地域の情報資源を検索、投稿できます。
自殺予防対策支援サイト
いきる : 自殺予防対策支援サイト
自殺・うつ病予防対策マニュアルや各地域における自殺予防対策の事例、自殺死亡統計などを紹介。自殺予防に関心を持つ一般向けにも公開していますが、個人を対象とした自殺に関する相談は行なっていません。
自殺予防サイト集
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救える命がある
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ベックの鬱病調査表(BDIテスト)
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自殺に関する誤解と事実
自殺について語る患者は滅多に自殺しない。
自殺する患者は普通前もって何らかのサインを発している。自殺をするとほのめかすような場合は真剣に受け止めるべきである。
患者に自殺について質問すると、 かえって自殺行動を引き起こして しまう。
自殺について質問するとしばしばその感情に伴う不安感が和らいでいく。患者は安心し、理解されたと感 じる。
WHOによる自殺予防の手引き 』より
自殺に関する誤解
いっしょに生きよう 02