どうしたらいいか分からない

失恋から立ち直れずに苦しんでいます。
今大学生なのですが、大学入学時から仲良くしていた男友達がいました。昔から男性と接するのが苦手で今までお付き合いもしたことがなく、生まれて初めてできた男友達でした。彼の方からたくさん食事や遊びの誘いがあり、私は男の人からこんなに誘ってもらうのも2人で食事するのも初めてで、すごく楽しかったし、このままお付き合いできるのだと思っていました。
でも彼は私との関係も続けながら、知らない間に彼女を作っていました。彼女は友達ではないけど私も知っている人です。彼にとって私は単なる女友達だったみたいです。ショックでしたが、彼が変わらず接してきたので友達のまま仲良くしていました。私は彼のことを好きになっていましたが彼との関係が壊れるのが怖くて、気持ちを隠したまま接していました。彼女ができてからも2人で会おうとしてきて、最初は断っていましたが何度も誘われ、何回か遊んでしまいました。段々私は彼にとって都合のいい女とかキープ的な存在なんじゃないかと疑ったり、でも好きだから連絡きたら喜んでしまうという繰り返しでした。でもある時、やっぱり私は遊ばれてるんだと確信することがあって一気に彼のことが憎くなり一切連絡を無視するようになりました。彼はそれでも時々連絡してきましたが、もう諦めたみたいです。
今は彼と話をしなくなってから半年ほど経ちました。今私が苦しんでいるのが、彼のことは憎い気持ちもあるけどまだ好きな気持ちも捨てきれていない状態で毎日学校で会わなくてはいけないということです。また、彼に本命として選んでもらえなかったことで元々無かっ自信がさらに無くなって、彼女を見るだけで劣等感で苦しくなります。昔から男性が苦手で、彼と仲良くなってからそれが克服できたと思ったのに、今では前以上に男性が苦手になってしまいました。
でも私も恋愛したいです。彼にとっては遊びでしたが、デートしたり長電話したり、疑似恋愛でも楽しかったです。今度は本命として好きな人から愛されたいです。でも、彼のことが忘れられない状態で、男性に苦手意識があり、自分に自信もないので、どうしたらいいのか分からないのです。これからもずっとこのままな気がして毎日苦しいです。どうしたら幸せな恋愛ができますか？