振られた時に、元気になる方法

私も、彼氏に振られた時は本当に辛くてなかなか、立ち直れませんでした。
私は、友達に相談しました。
友達に我慢しなくていいよ、泣きたい時は泣きたいだけ泣けばいいんだよ。
と言われて、泣きました。
私は、友達に迷惑をかけたくなかったので、ずっと泣くのを我慢していたので自分の事をちゃんとわかってくれているんだなと思い、自然に涙が溢れてきました。
あと、音楽を聞いて気持ちを落ち着かせたり、自分の好きな事をしたりするのもいいと思いますよ。

自分に言い聞かせるかな。

あ、ここ思い出の場所だ、つらい…
ってなりそうなら
いやいや！いい思い出だ！楽しかったな！
って泣きながらでも言い聞かせる。

ちょっと虚しいけど、
続けたら気持ちは変わるよ。
すぐに気持ちを切り替えるのは難しい。
先の楽しいことを考えよう。