どうしても忘れられないです。

40歳前の男です。良い歳をしてみっともないと思われるかもしれませんが自分で解決出来ず足踏みしております。
９年間、結婚を前提にお付き合いをしていたバツイチ二児の子持ちの彼女と別れることになってしまい１人になってしました。
９年前、付き合い始めるときに自分なりに、自分の全てを捧げ３人の良いところ悪いところ全てを受け止める覚悟で同棲を初めました。
彼女の元旦那も知っている人です。元旦那の浮気で別れたと話を聞きました。
私も彼女も両親が離婚をしており彼女も一度離婚をし、子供をもう悲しませないよう二人で子供を幸せにしよう。と話し合い付き合い始めました。
彼女の借金を全部私が返済したので、上の子供が小学校に入ったら籍を入れよう！と話をしていましたがその話もなくなり、下の子供が小学校に入ったら籍を入れよう！と言うのもなくなり、上の子供が小学校を卒業したら籍を入れよう！と言う話もなくなり、最後には仕事から帰宅した際、もう好きになれないと言われ追い出されました。
付き合い始めて4年目で彼女が浮気をしているのに気がつき、浮気の証拠を突き付け話し合いをしました。
彼女は沢山考えて、もうしません。ずっとあなたに付いていきます。と言われたのでその言葉を信じて同棲を続けていました。
しかし、その数年後も私と子供に嘘を付き浮気をしているのに気が付きました。
私は、一所懸命　彼女自身が道徳に反していることをしている事に気が付いてくれることを信じて子供と彼女だけを愛し続けてきました。
突き止めたら終りだろう。子供と居れなくなるかもと言う恐怖に負け、見て見ぬふりで毎日をすごしていました。
でも、結果　彼女に捨てられ子供と居れなくなると言う一番望んでいなかった結果になってしまいました。
子供も私を本当の父親のように思って居てくれていたので、実の子供ではないのですが凄く愛しています。
その二人の子供を忘れられず苦しんでいます。
何処に出掛けても四人での思いでばかりで家から出られません。
子供と会うことも連絡することも出来ません。
夢の中でも姿が見えない子供にパパと呼ばれ探してる自分が居ます。
たまに彼女も出てきます。頭を私の肩に乗せて微笑む彼女。
体は有りません。
死別したような気持ちでどうして良いのかコントロールできていません。
彼女は別れる際、私と別れる事が一番の幸せ　と、言っていたので今は幸せなんだろうと言い聞かせています。
子供も幸せなのでしょうか？
周りの方に次の恋をすればと薦められますが、新しい恋が出来ても心から愛せる自信ありません。年齢もありますので。
取り合えず、毎日泣きたいときに泣き、叫びたいときに叫ぶようにして毎日をすごしています。
他に胸が苦しくなった時の良い対処法は有りますか？
有りましたらアドバイスお願いします。