過去のせいで夜の営みが辛い

過去に付き合っていた男性との体験が
嫌で嫌で嫌で仕方なく、別れて何年も経つのに未だに引きずっています。
トラウマなのかな？
って最近思い始め、今のパートナーとするのも若干抵抗があります。
不感症ではないけれど、あまり気持ちいいとも思えなくて…‥。何度泣いて謝ったか。

自分の性格のせいかもしれないし、カウンセリングも考えているけど、何かアドバイスを貰えたら嬉しいです。