元カノの行動が理解できない

彼氏の元カノが嫌で仕方ない…

プレゼントや旅行先のお土産買ってきては私の彼氏を呼び出し、ドライブしながら自分の彼氏の相談をするらしい。
(ホントかどうかはわからない)

↑これは私がたまたまSNSで彼氏の犬と元カノのツーショット写真を見つけて問い詰めた

元カノのSNSは(私の)彼氏関連しか投稿がなかった…

彼氏が言うには
元カノなんだから気にするな
自分の好きな男を信じれないなんて情けない、ダサい。蒸し返すな。
堂々としてろ。
元カノに負けんな。


わかってるけど。。。

１度男女の関係にあった女と自分の彼氏が２人きりで会ってて気にしないわけがないのに。
元カノを気にする原因を作ってるのは
彼氏なのに…。
私も強くならなきゃとは思ってるけど

なぜ元カノと会ってない、連絡取ってないと嘘をつくのか…


気にしないようにしてもフラッシュバックしてきて泣く泣く吐いては鬱になる。


別れたいわけじゃないし別れるくらいなら死んで後悔させてやりたいってくらいには病んでて…

同じような経験をした方
どのように乗り越えましたか。。。

こんな悩みでも心療内科？などはまともに相手にしてくれるでしょうか。。

殴り書きしたので
支離滅裂かもしれません。すみません。