共依存状態から抜け出せません

「殺して欲しい」で検索したらこのサイトがヒットしました。
そしたら「自分で死ぬことすらできないのに、人の手を煩わせるなんて、ふざけるな！自分で勝手に死ね！」とあって
あはは、そりゃそうだ。と笑いました

子供の頃から死にたいと思っていました。
機能不全の家庭に育ちました。
カウンセラーさんにはアダルトチルドレンと言われました。
子供の頃から死ぬことを延期して、今まで過ごしています。

大好きな人がいました。
その人と結婚しました。
でも、うまくいきませんでした。

カウンセリングに行き、共依存状態であることが分かりました。
最良の選択として、離婚しました。
実家には離婚を伝えず、連絡を絶ち、逃げました。

ぐちゃぐちゃになった時もありましたが、カウンセラーさんの手助けもあり、人並みの生活ができるようになりました。

普通に仕事をして、普通に暮らしていました。

好きな人が出来ました。
今、その人と暮らしています。

けれど、また、共依存状態に陥ってしまっていることに昨日気づきました。
気をつけていたのに、その都度、これは共依存ではないか？と気にしていたのにも関わらず

海にいきました
寒くて死ねませんでした
崖に行きました
怖くて死ねませんでした
命の電話にかけました
繋がりませんでした

今、死ぬか、この状態をリセットして生きるかの二択しか考えられません