どうしたら..

さっき、彼女に酷いことを言ってしまった。
自分はヘロヘロで疲れていてそんな中彼女がコンクールに出ると言うので迎えに行きました。
ただ、コンクールに向かう道中、自分は疲れてるから会場に着いたら、僕はすぐ帰るねと、小言のように言っていました。
着いてからも、じゃあ帰るかぁなんて、言ってしまって、、それで、彼女はじゃあ帰ればと、言ってしまって行ってしました。
彼女としてはもっと一緒に居たかったはずです。
心無いことばかり言っていた自分が最低です
どうすれば