どうしたらいいのかわかりません。

はじめまして。
このようなところに書き込むのは初めてなのですがお付き合いいただけたらと思います。
現在臨月の妊婦です。旦那と2歳の娘がいます。
旦那とは上手くいってないです。
でも仲良くしたいし離婚だってしたくはないです。
どうしたら良いのかわかりません。
私なりに努力してきたつもりです。
だけど最近はいつ産まれるかわからないから…と伝えているのに飲みの誘いがあれば｢行ってもいい？ちゃんと帰ってくるから｣と言いつつも、結局日付が変わっても帰ってこなくて連絡しても繋がらないし、朝帰りです。
その間娘と2人きりで、娘はパパが好きなので｢パパまだかな？｣と帰りを待っています。
その時は夜中の2時まで泣きながら待っていました。
最近は仕事が上手くいっておらず、イライラをぶつけられる毎日です。
他人の愚痴を言うのはかまいませんがたまに、死ねとかそのような言葉が出てくるのが本当に聞いてて辛いです。
でも働いててもらわなきゃ生活していけません。
なのでいつかは辞めてもいいけど、せめて私が仕事復帰するまでは待ってと言っています。
家に帰ってきても携帯でゲームばかりで夫婦の会話はあまりありません。
あるとしても向こうの性欲処理です。
この体ですし何をするにも辛く感じてしまうのですが、絶対に手伝おうとはしてくれません。
気にかけることもありません。
切迫早産で本来なら入院だったところを娘がいるから入院は避けたいと医師に相談して自宅安静にしてもらったのに、それを話しても理解してもらえず、結局家事はもちろんごみ捨てや娘の送迎(車がないので歩いて往復1時間半はかかります)も私がしていました。
これはもう少し手伝って欲しかったなと思います。
極めつけはいろんな出合い系アプリをインストールして、女の子たちに｢会いたい｣とか｢大好き｣とか言っているのを見てしまった時です。
もう私は必要ないなと思った瞬間でした。

その時から旦那と何かあればそれを思い出してしまい手首を切るようになりました。
やめたいとは思っています。
でも唯一これをしていれば何でも我慢できるんです。
死にたいとかはありません。
ただ落ち着くんです。