別れた元彼と復縁したい

初めまして。
去年別れた元彼が忘れられず、復縁したいのですがアドバイス頂けたらありがたいです。

交際期間は8ヶ月程度、私の方が年上です。

彼は明るく人当たりもいい楽天家、友達も多く楽しいことが好き。

私は気を使いすぎることが多く、それがストレスで溜めて爆発したりすることがあります。

別れた理由はそんな私の爆発による喧嘩に彼が耐えられなくなり、もっと穏やかに付き合いたい、しばらく距離を起きたいと言われたことです。

それも私はせっかちで白黒はっきりさせたくて、結果自分から別れるといい別れることに。

幸せな時間が急になくなり、仕事の忙しさからストレスを溜めて たまに飲みに行き泥酔の日々。

電話占いや家以外で食事をとるときのアルコールなどに依存気味です。

元彼の前に付き合った人がDVで、メンタルやられて数年経ち、ようやく彼氏が欲しいと思った時に出来た彼氏だったので本当に幸せでした。


こんな私は彼に魅力的に映るはずもないこと、こんな状況の自分を変えたいと思いながらなかなか変われず別れたばかりの時から立ち止まったままの自分が嫌でたまりません。

どうしていけば自分を変えていき、彼と復縁出来るでしょうか？

同じような状況から好転出来た方など、アドバイス頂けたら嬉しいです。

宜しくお願いします。