嫉妬というか絶望感

私は同じ部活に所属しているひとつ上の先輩に片思いしています。
片思いしている中で、自分の嫉妬心の酷さにうんざりしています。
先輩は同じ部活に所属しているほかの女の先輩ととても仲良しです。お互い信頼しているようですし、気づいたら2人で行動しています。
本人に「付き合っているんですか」と聞いてみたところ、そんなのじゃないそうです。2人で遊びに行ったことない、恋愛に興味があまり無いとも言ってきました。
でもその言葉が信じられないくらい2人は仲が良いのです。
2人が話しているのが視界でチラつくと嫉妬を通り越して絶望します。私はそれほど先輩とも話せないですし、そこまで仲良くなれるには時間がかかります。とてもむしゃくしゃします。遊びに行ってきた！みたいなツイートに、その女の先輩がいると泣きそうになります。
これらのことにアドバイスなんて難しいと思います。ただ、ほんとに辛いです。ここに書き込むだけでも心が軽くなれました。