失恋で傷ついて1年

1年前に振られた彼氏の事をいろんな形で引きずっています。 付き合っている時、私の好きなものを否定されたりしました。
でも、私は相手に俺に興味がないなら俺のこと好きだと思えないと言われるほど、無関心であった自分ももしかしたらいたのかもしれません。
振り返ると、自分が否定された事もあったけど、私も否定してしまった事が多かったのではないかと思います。
例えばお金の使い方を注意しすぎて、お金の話ばっかりでうんざりする、お前は人の価値をお金でしか測れないと言われました。
お金の話をばかりになっていたのは、彼が私の家に転がり込んできていたのもあり、片付けやご飯の準備が狭くて大変で、2人でいるのならちゃんとした間取りに住みたいという私の意見からでした。
はじめは彼も結婚したいと言っていましたが、気づくとその話し合い自体も後ろ向きな話になったりと、私の期待で彼を押しつぶしてしまったのだと思います。

束縛していたつもりはありませんが、束縛みたいになっていたのだと思います。
1人で生きていきたいと言わせてしまいました。

そんな事を言わせてしまって、そんな事を感じさせてしまった自分が許せません。
彼の事が好きだったはずなのに、彼のことを変えようとしてしまったのではないかと、怖くなります。
1人でいたい訳ではないと思います。ただ、私といたくない、それだけだと思います。

別れがしんどいことは分かってます。

でも、それがきっかけで、最低な自分という考え方と、人と向き合う怖さ、自分の強欲さ、思いやりのなさに絶望し、壊滅的に自分に自信がありません。

毎日うっすら死にたいなぁと思いながら生きてます。

皆さんは、過去にしてしまった酷いことを、どうやって自分の事を許して前に進んでいますか？
私は自責がやめられません。
私がもっとちゃんとしていれば、彼は苦しまずに済んだのにと思います。

自分を許したいです。方法を教えてください