彼氏の友達

彼氏の友達から「ずっと好きだった」と言われてしまいました。
あたしは、いま１６歳なのですが少し前から彼のことが気になっていました。
でも彼氏の友達だし誰にも自分の気持ちは言えませんでした。
絶対に駄目だと分かっているのに彼のことが好きになってしまい彼氏に内緒で彼と付き合っています。すごく楽しいのですが彼氏のことを考えれば胸がすごく痛くなります。あと、この前、彼の家に行ったとき彼が無理やり胸を触ってきました。嫌だと言っているのに胸を激しく揉まれてすごく怖い思いもしました。
どうすればいいのか分からなくなりました。
何かアドバイスがあれば教えてください。
お願いします。