別れられない男です

私と妻とも似たような状況です。

私は、自分でも分からなくなっています。

ほんの少しまでそのような状況でした。
何故自分は彼女に依存しているのだろう？それをひたすら考えつつ
物理的に距離を放し、連絡を取ることも控えるようにしました。
すると不思議なことに今まであった狂おしいほどの感情がドンドン削れて小さくなっていくのです。

最初のうちは彼女に会いたくて、連絡したくてイライラするでしょう。
ヘビースモーカーが禁煙するようなものです。その難易度はかなり高く、実際辛いかと思います。
しかし依存から脱したいのであれば、ぜひ試してみてください。

あと、彼女にやられた事（約束を破る等）を箇条書でノートか何かに記録してみて、時々読み返してみるといいでしょう。冷静な時に見れば、付き合うことがバカバカしいと思えるはずです。

彼女依存ですか。

もうスパッと別れて次の彼女を見つけましょう！
このままじゃ、彼女から別れてと言われます。
そしたら終わりですよ。ショックも大きいと思います。
それよか今自分から別れた方が、ショックも少なくなると思います。