だれでもいいので話聞いてください

真剣に悩んでいます。
私には付き合って１年ほどたつ彼氏がいます。
その彼氏はとても優しく私のことを大切に
してくれていて私自身とても彼のことが
大好きです。
彼は２年ほど前に母親をなくしていて
私も父がいない家庭で育ってきたので
お互いを励まし合って生きてきました。
そして半月ほど前に両親の了解を経て
プチ同棲をはじめました。
私はもとから嫉妬深く自己中で
彼を振り回していたのですが
ある日をさかえに彼氏に手を
あげるようになりました。
泣き叫ぶ、殴る蹴る、首をしめるなど
彼氏あまり抵抗はしません。
ただ首ををしめられているときに
すごく悲しい顔をします。
その顔を見るふと我にかえり
泣きながら謝り許してもらう
という悪循環が続いており
もお手はあげないと決めていても
すぐにあげてしまいます。
どうにかして昔の自分に
もどりたいです。
どうすればいいですか？
ちなみにお互いに共生依存になっています。