身の回りが平和で、暇な方、答えてください。

どうも、中２女子です。
今から平和な質問書きます。

私には、好きな人がいます。その人は男子です。
失恋と黒歴史を塗りつぶした結果、
初恋になりました。
ぶっちゃけ私、喪女です。
こんな私なんで、暇な方、是非ご回答願います。

好きな人は、私の２つ上の先輩で、今年入って来た部活の
先輩です。(中高一貫校です。)
その先輩とは、極たまにメールしたり、
談笑しあう仲なんですが、
私が厨二病であることも、腐女子であることも
その先輩は知っています。

で、とても平和な質問なんですが、
どうやって想いを伝えればいいですか、ね…？
ちなみに、交際志望です。
一応初恋で、私も喪女なんで、わかりません＞＜

あと、少し平和じゃない問題で
私と同じ部活で、同い年で、ちょうど去年の今頃、
２つ上の先輩と付き合ってます。
今の私の状況は、ほぼその子と同じ状況です。
なんか、「パクリ～」とか言われたら、終わりだなーって
思ってます。
好きになることに悪気はないのは分かってるし、
その子(同い年の子)は私の恋を応援してくれてます。
でも、なんか罪悪感があるような気がしてたまりません。
どうしたいいでしょうか…？

あと、私、古い言い方をすると、弱草食系です。
好きな人とカラオケに行くのとか、無理です。
でも、距離を縮めたいです。
どうすればいいですか？

質問ばっかりですみません。
どうか、とてつもなく暇で、
平和な方、ご回答願います。