アドバイスが欲しいです。

はじめまして。
先日付き合って５ヶ月の彼女から別れるかどうか考えたいから一人になりたいと言われました。 以

前も距離を置いた時期がありました。 その時は彼女の方から会えないと寂しいと連絡が来てよりを戻しました。
ですが、今回は前回とは違いかなり考え込んでるみたいです。

その次の日私は別れたくないと彼女に伝えました。彼女はもう少し待っててと言われ、今待ってる状態です。
後日共通の友人に彼女の現状を聞いてくれたみたいなのですが、彼女はもうダメかも…と言ったらしいです。 その時の彼女は元気ないみたいで、目も暗い感じだったそうです。 ショックでした。今までの自分が否定されたようで。

でも、ショックの気持ちと同じかそれ以上に彼女の体調が心配です。 今すぐにでも連絡とりたいのですが、それもできず、今は待つだけの状態です。 もう少しで１週間経ちます。私の気持ちは変わらず別れたくないです。 彼女のことは好きです。
でも、私のせいで悩んでて体調も悪くなるようならいっそ…とか考えています。

待ってる間は自分を見つめ直して悪いとこ治そうと思ってます。私自身あまり恋愛経験がなく、彼女に依存してしいました。 今は自分の時間を大切にしようと思ってます。その方が自分のためにも彼女のためにもなると思うので。
戻ってきてもそうしようと思ってます。
ですが、彼女のもうダメかも…という気持ちが不安をよぎり、考えてしまいます。 それに待ってて、やっぱり別れたいと言われた場合も想像してしまい不安になってしまいます。
日数経ちすぎると気持ちが離れてしまうのではないかという不安もあります。
今は彼女を傷付けたこと辛いのに気づかなかったこととても後悔しています。
こういうとき待つしかないのは分かってるつもりです。ですが、待てば待つほど不安になるのも事実です。

可能なら連絡して、元気でやってるのか。一人になりたいと言われて感情的になったことを謝りたい。
気持ちは変わらず別れたくないので待ち続ける。
この事を伝えたいです。

こういう時どうすればいいかアドバイス等頂ければ嬉しいです。