どうすればいいですか？

僕は高校二年生です
自殺と までは行きませんが境目にいます


最近彼女ができて 彼女は高校も違う人でした
知り合ってメールでやり取りをしてました

そして一度会って付き合うことになりました
付き合う前には メールで何回かケンカしてました

でも付き合ってからはケンカはありませんでした

付き合って一週間ほどの日にメールが来て
"やっぱり付き合えへん 会ったら何か違った"

と ありました
僕が何を言っても別れると言うので
別れることにしました



どうしても忘れられなくて
友達からやり直してほしいと
伝えて 別にいいよ
と言われたのでそうなりました



次の日にメールを送ったのですが
僕の高校の友達から
"〇がメール嫌がってるから止めたってくれ"
と来ました(〇は元カノの名前でした)

たぶん僕は遊ばれてたみたいです


何か そんな自分に腹がたって
それ以上に相手の女の子に
迷惑かけた という後悔が頭から離れません



周りには相談できるほど
信じられる人がいませんし

周りに話すと 同情の目で見られるのが嫌で
ここに書き込みました


上手く伝えられませんが
僕はどうしたらいいのか
全く考えられません


長々書いてすみません