どうして？

鬱は本当に辛いですよね。
何を頼ればいいのかわからないし、未来が暗く見えるし、、
お嫁さんの両親が言った言葉、酷すぎます。お嫁さんさんのとった行動も酷いと思います。

私だったら夫が鬱になったら自分も協力して少しでも治るように全力を尽くします。
一番辛いのは本人なのですからそれを支援するのは周りの人の義務ではないかと思います、、

お返事ありがとうございます。
前妻も私が鬱になるまでは、何かあったら私が協力すると言っていました。
しかし、人間なんて自分がいざその状況になると１８０度態度を変えてきます。

自分の知り合いにも鬱の方がおり、少しは力になりたくても無力さを痛感しております。くずさんの奥さんとその両親は人間としてダメですね。

あの日以来、私は自分が人間としてダメだと思い続けています。
今は、何とか仕事をしていますが、他人が怖くて、何を言われても信用できません。
どうせ何て言っても、いざとなったら信用できないと思ってしまい、人間付き合いが苦痛でしょうがないんです。

前妻さんとは九年のお付き合いですよね、本当に病気の診断だけで手のひらを返したのか、気になります。
もしほんとうにそれだけの理由だったならば所詮そんな人で、長く一緒にいるのは無理な人なんだと思います。

くずさんが誠意を持って接すれば信じられる人も世の中にはたくさんいるし人間不信にならないでくださいね。

前妻は、出世にうるさい人でした。
私は、鬱病で１月から休職して、離婚直前に左遷の人事異動がされました。
収入も大幅に下がることになりました。
前妻とその両親は、出世の見込みがなくなったことを責めて離婚しました。

今は、何とか復帰しましたが、怖いです。

くずさんは責められる理由なんてありません。
人の気持ちも旦那さんを労わる気持ちがないなんて信じられません。一緒にいなくていいと思います。私も今は人間不信状態で今まで大切だった親友や親さえいつかは自分に事を裏切るんじゃないかという気持ちでいっぱいです。毎日こんな風に考えてしまう自分がいやで押しつぶされそうで人間とのかかわりに疲れてきました。今の私も信じられるのは自分だけです。
そんんあ自分がすごく嫌いです。
くずさん、一緒に頑張りましょう。
１人じゃないですよ。

くずさんと前妻さんとの事はお二人じゃないとわからない事が多くあると思います。しかし、くずさんの生涯の伴侶にはもっと良い方はいると思いますよ。お互い年老いても支えあえるような、そんな関係でなくてはと思います。
そして、社会の人間も薄情な方ばかりじゃないです。
くずさんが安心感を取り戻せますように。

いろいろなコメントありがとうございます。
人間の好意を素直に信じられなくて、いつも悪い方に考えてしまいます。
本当に好意で言ってくれている方も沢山いることは頭では分かっています。
でも、相手を信用したり、好きになったりしたら、またこんな事があったりすると、もう立ち直れないような気がして怖いんです。
今は、何とか生きていますが、次は生きていけなくなると思います。

なるほど。
でもくずさん。奥さんの行動や奥さんの両親の行動であなたの価値が決められるわけではありません。また、みんながみんな薄情じゃないです。
それにいくら夫婦だって何年付き合ったって結局は他人なんです。人間みんな独りなんですよ。私なんてほんとに独りぼっち。結婚しようってずっと言われてた人に別れてって言われて。。ほんとに目の前が真っ暗になりました。自殺未遂もして死のうとしましたが今では元彼に振られたくらいで自分の価値が決まるわけじゃないと思い歯を食いしばって今生きてます。
フラッシュバックもしますが 明日に希望をほんの少し持って生きてます。

みっくさんも、辛い思いされたんですね。
私も何度か自殺未遂しました。
いつも自分の価値が見えなくて、自分は幸せになる資格がないと思ってしまいます。幸せになる自分が想像できません。
人間を信じるのは怖いけど、一生１人も怖いんです。
いつか全てを忘れて笑える日が来るんでしょうか？

私も希望が全くみえなかったです。その時は人とずっと会わない生活だったので、相談できる人もいずこの掲示板でみなさんに相談してました。
このままずっと絶望が広がるだけでもう生きてたくないと思いました。しかし、時間が経ち、本を読み、目標を持つことで自分はかわっていきました。今、絶望を見たおかげで些細なものがとても幸せに感じます。暗いトンネルを抜け出すと違う世界が見えます。くずさんにも見てほしいですその世界を。

資格は誰にもありません。しかし、人間は幸せになる義務はあります。
だから生きてかなきゃならないんです。
一番にくずさんに奨めることは本を読むことです。偉人を含め人間はみんな壁に突き当たってきました。それをみな死に物狂いで克服してることがわかります。私は本を読むことで価値観や考え方がかわりました。

みっくさんいつもありまとうございます。
希望を持てると良いんですが。
今は、不眠症で、ここ何ヶ月か安眠をした記憶がありません。
今では、私にとっての安眠は、永眠した時だけと思ってしまいます。
睡眠薬は処方されていますが、効く気配はありません。
しかし、以前オーバードーズをしてしまった経緯があり、強い薬は処方されません。
眠れないのが凄く辛いです。

本を読むと良いんですね。
私は、以前は推理小説や歴史物が大好きで沢山読んでました。
最近読んでないので読んでみようと思います。
でも、今は集中力はないので、簡単な本から読んでみたいと思います。
何かオススメの本はありますか？

眠れないのはキツイですね。起きても寝るまえも嫌な気分ではないですか？私はそうでした...だったら永眠したいと考えてしまいますよね｡お気持ちほんとにわかります｡私も以前ODしてました｡けど辞めれました｡腎臓に異変がでたからです｡怖くなりました｡怖いってことは生きたくなったのかなと思い辞めました｡くずさんも私みたいなる前にODを完全に断ち切れるといいのですが...

お勧めの本は精神科医の香山リカ先生の｢しがみつかない生き方｣です｡もしかしたらくずさんには合わないかもしれませんが良かったら読みやすい本なので読んでみてください｡
それとYouTubeで｢元気｣と調べてみてください｡そうすると元気になれる名言集の動画が見れます｡私はそういうのから少しずつ元気をもらっていました｡

ありがとうごいざいます。
今度図書館で探してみます。

眠ると悪夢を見ることがあります。
一人で孤独死する夢です。
私は、生きる事の方が怖いです。
このまま生きていても、どう最後は孤独死だと思っているからです。

人間関係などで感動するテレビとか見れますか？
私は見れません。
どうしても嘘くさく感じてしまいます。
病気の看病とかする人間なんているはずないと思ってしまうからです。

お辛い日々を過ごされていますね・・・

人それぞれだから、合う合わないはあると思いますが、私も本などから、生きる力をもらっています。
辛くなると本を読み、心に響く言葉を見つけては、なんとか今まで生きているという感じです。

私もいろいろあり、何度も自殺未遂もしましたし、生きることに疲れてしまい、死ぬことを願って毎日を過ごしています。

でも・・
私の場合は、大切な人のことを考えると死ねないんですよね・・・

生きることが辛いので、私の場合はお寺の住職さんにお話を聞いてもらい、人間の生き方などについてお話をしていただくことで、少し心が落ち着くんですよね。
今、『般若心経』や住職さんが書いた『生き方』系の文庫本などが５００円程度でたくさん出てます。
それらを読むことで、生きるヒントを得られるかも知れません。

参考までに・・・・

休日家にいたり、夜ただ布団に入っていると、暇や眠れない等で、死ぬことばかり考えてしまいます。
たまに眠れても、悪夢を見ることもあり怖いです。
もしかしたら、本に熱中できれは、少しは変わるかもと淡い期待を持っています。少しでも前を見れるようになりたいです。

現在は他人が怖いので、休日に人に会うことはできません。
おそらく、私が死んでいなくなっても、しばらく誰も気づかないと思います。

このままでは、本当に待っている未来は孤独死になると思っています。

人に合うのが怖い…
私もこの一年同じように、人を避けてきました。

ただ、私の場合は、住職さんや心療内科の先生は信頼できるんで、その人たちに合うことは、むしろ有り難かったですね。

受け止めてくれたり、時には真剣に注意してくれる人…身も心も委ねられる人がいると、苦しみも、多少和らぐかもしれませんが。。
心にすーっと染み込む、心が軽くなる本に巡り合うといいですね。

私には信用出来る人はいません。
しかし、ここで話していると少し助けになっています。
皆さんありがとうございます。

昨日図書館に行って来ました。
なかなか本は見つかりませんでしたが、１冊だけ借りてきました。
簡単に読める本と思って、さくらももこの本を借りてきました。
しかし、なかなか集中力が続かずにまだ半分しか読んでません。

こんにちは。
今も、心療内科など受診されているんですか？

そこの先生などは、いかがですか？
信頼できそうですか？

くずさんがここで話して少しでも楽になれるなら、
思うこと、いろいろ書き込むといいですよ。

今の苦しみが永遠に続くことはないと信じて・・・

今は、休息のときなんだと思います。

立ち止まる時期があってもいいと思います。
立ち止まって、悩んで、力を蓄えてるんだと思います。
次、立ち上がる時は、きっと強くなってると思いますよ。

それも含めて『くずさん』なのだから。
そんなくずさんを、自分自身を責めないでくださいね。

今は、一応精神科に週１で通院しています。
精神科の先生も、今は休息なんだから焦らないようにとは言ってくれています。
しかし、精神科の先生もなかなか信用できません。
薬を貰いに行っているような感じです。

精神科の先生を信用出来ないのは、先生が悪い訳ではなく、私に原因があります。
信用するのが怖いんです。
先生は、ちゃんと話しを聞いてくれてます。
言っていることも、分かるんです。
でも、また信用して同じように・・・と思うと怖いんです。

私は、前妻を本当に愛していましたし、信用もしていました。しかし、私が病気になった途端にだったので・・・

信用できないなら無理に信用しなくてもいいと思います。私も最大の相談相手が飼ってた犬でしたよ。 だんだん自然に良くなってきますから焦る必要は皆無です｡

最愛の人に裏切られるのはほんとに辛いですよね。簡単に人を信じられなくもなるでしょう...

私は自分の病気を本で読んだりして詳しく知ることで､辛い時に「この辛い気持ちは病気から来てるんだ」と合理的に解釈し、自分は悪くない､責めることはない､と自分に言い聞かせてました。

くずさんの親御さんはうつ病のこと知ってらっしゃいますか?

両親は、私の鬱病の事も知っています。
前妻とその両親が、私に言ったこと、前妻が私が鬱病の時に実家に帰って不倫していた事も知っています。
私が離婚してボロボロの時は、一番助けになってくれました。私以上に鬱病の本を読んで詳しく理解して教えてくれました。凄く感謝しています。

そうですか｡
とても良いご両親ですね｡
私の両親とは正反対でうらやましい限りです｡
本当にくずさんのこと愛してらっしゃるんでしょうね｡

両親と姉には、凄く感謝しています。
実際に、家族がなければ、多分私はもうこの世にいないと思います。
ただ、その両親に心配をかけていることが凄く辛いって事もあります。

図書館で借りたさくらももこは読み終わりました。
久しぶりに、本を読んだので大分時間がかかってしまいました。
今日の帰りにでも他の本を借りてこようと思っています。

みっくさんは最近はどんな本を読んでますか？

人は一人では生きていけません。支え支えられ生きていきます。くずさんがご両親に支えてもらってもいいのですよ。親やお姉さんって子供よりも年齢が上な分いろんな経験をしてますよね？それは子供や年下の子を守るためでもあるそうです。だからあまり気を負わないでくださいね。

さくらももこの本読めたのですか。読めたなら良かったです！
私は最近香山リカ先生の本を多く読んでます。香山リカ先生は「努力ができない人、頑張ることができない人でも生きる価値はある、幸せになれる」と言ってくださるので好きですね。

昨日は、仕事の帰りに図書館によってきました。
いろいろ迷ったのですが、椎名誠の本を借りてきました。
あと久しぶりにＤＶＤを借りてきました。
「ハンサムスーツ」を借りて昨日見ました。結構面白かったかったです。
幸せって些細なことにあるのかもと思わせてくれました。

でも、まだ、自分の存在意義や価値が分からなくて、幸せになる価値など無い人間だと思ってしまいます。

DVDをみて『おもしろい』と感じられて よかったですね。そういう感情は大切ですよね。

自分の存在意義など誰もがわからないのではないのかなと思います。
私も自分に価値ないと思ってますし。。。考えると無限ループに陥るので考えないようにした方がいいです。誰もが答が出ることはないと思いますし苦しくなるだけですよ、、

そうかも知れません。
私は、離婚以来ずっと存在価値の事を考えてきました。
もしかしたら、私はいない方が良いのでは・・・みたいな考えがずっと頭から離れず、死ぬことばかり考えていました。死ぬことだけが、私の安息の場所であるかのように。

最近すこし気が晴れてきて、何かをはじめてみようかとも思っています。
まだ朝になると、大分落ち込んでしまいますが・・・

コメントが無くなり寂しいですが、今までありがとうございました。

寂しいです。
みっくさんからのお返事無くなりました。

私は、やっぱり一人がお似合いなんでしょうか？

みっくさんにも事情があるのでは？

多忙なのかもしれません。体調不良かもしれません。
あまりに要求し、みっくさんの負担になっても困りますから、もう少し待ってあげたらどうでしょうか？

寂しいとは思いますが・・

コメントありがとうございます。
待ってみます。