セフレから卒業したい…だけど…

初めまして、高1の16歳の憂衣です。
あたしは中1からずっと片思いしている人がいます。
一度だけ告白したことがあるのですが…振られてしまいました。
あたしは何人かに告白はされたのですが、やっぱりその人じゃないとダメで…
だけどその人に彼女ができてしまい、かなり病んでいたころがあったんです。
そんなとき唯一の相談相手だったKくんに、ずっと友達だと思ってたKくんに、まさかの告白をされて。
断ったんですが、寂しかったのもあって体の関係を持ってしまいました。
それが中3のときです。

あたしとKくんはそれぞれ違う高校に入学したのですが、関係は続いていました。
会う度に「付き合って」と言われていたのですが、付き合うことはしませんでした…。
やっぱりこんなのいけないと思って、もう会わないとKくんの連絡先も消しました。
それがほんの一週間前のことです。

でも、たまに泣き叫びたくなってしまうほど寂しくなるときがあるんです…。
そのとき頭に浮かんでくるのはKくんで――…
連絡先がわからないから、なんとか我慢できてますが、もしわかっていたら絶対会ってると思います。
でも、好きなのはやっぱりあの人です。
高校は違うのですが、家が近いのでたまに見かけるんです。
もう心臓が壊れるんじゃないかってほどドキドキして――…

Kくんの気持ちに応えれないのに、こんな曖昧な関係を続けて…期待させて…本当に申し訳ないと思っています。
このどうしようもない寂しさに耐えるにはどうしたらいいでしょうか？
もう、Kくんから卒業したいです…。