不安と信じられない…

私には両想いの人が居ます。
付き合ってはいないのですが両想いになって
そろそろ５ヶ月になります。
えっちなどもしてますし
カップルとしてることは変わりません。

私は18歳で、相手が20歳です。

この人じゃないのですが
過去に浮気されたこともあり
その相手がいつもいっしょにいた友達だった為
人間不信になり、
両想いなのに付き合わないということが
ものすごく不安です。
ここのところ私の被害妄想がひどく
八つ当たりなどをしてしまうので
たまに連絡を取るのを止めたりしています。

でも、気になってしまって
Twitterは見てしまうし画像などの
些細な変更でも私への気持ちが
冷めてしまったのではないかと不安になります。

女の子と絡んでるのを見ると
とてもイラついてしまって
遊ばれているのかな、とか
私なんか本当は好きじゃないのかな、と
考えてしまいます。
いまはフリーターのようなものなのですが(相手)
毎日どこかに出掛けてるんです。
(バイトはしていないはず)
なので不安も増し…
○○に行ってきたよー！などというのも
言ってくれなく束縛したくないので聞けず。

ものすごく不安なんです。
女の子と絡んでたときに絡んでないって
言われたりしたこともあって
疑ってしまったり
信じられないんです。

どうしたらいいでしょうか(´･ω･`)
アドバイスをください… お願いします。