トラウマ

私には付き合って1年以上経つ彼氏がいます。
はじめは浮気から始まったのですが彼氏は前の彼女と別れて
告白してくれました。とても優しく尽くしてくれる人です。ただ今はないのですが、付き合って4日目くらいに
勉強するから連絡取れないと言われ、私もそれなら仕方ないと我慢してたのですが実際は前の彼女と連絡をとり、よりを戻す話をしていました。私はやっと私を選んでくれて幸せいっぱいの時で、ひどい話なのですが彼氏との子供をおろすと話し合った次の日でダメージも大きく裏切られたことにめちゃくちゃ傷ついて子供と一緒に死のうと思い、自殺未遂とはいきませんが体を傷つけました。話し合った末、彼氏からは再度告白され、好きなので今も付き合っていますが、それから少し人間不信になり、マシにはなりましたがまだ人間不信なのは変わりなくです。彼にも信じろと言われますが信じたいのですがなかなか信じられません。また、それ以来少しのことで裏切られたなどネガティブに考えるようになり情緒不安定にもなりました。その一軒からもラインの友達にいたり、手紙が一枚見つかったりとあったのも原因なのですが...普段はとても優しく楽しい人なのですが急にふと不安にかられます。精神的にも辛い時がおおいです。なにか改善方法はないでしょうか？長文失礼しました。