後輩が好きすぎてツラい

職場の後輩が好きすぎてツラいです… そんなに仲良くはないですが、
何人かで飲みに行ったりはしてます。

彼氏が遠距離で寂しいとか、
プライベートな話もよくします。

去年の終わりに彼氏がこちらに
帰ってきて、同棲しだしました。

そして、来年には結婚する予定
だそうです。

本人から話を聞くのですが…
ツラいです…

どうやって気持ちを整理したら
いいでしょうか…