失恋して目から出る水が止まりません

２年くらい片思いしてました。
色々な所へ連れていってくれたり
大好きとか可愛いとかたくさん言ってくれて絶対にいけると勘違いして
そんな人でもないのに自分からはじめて告白しちゃってすごくやんわりフラれました。
俺おっさんだから駄目だよって言われてはじめて15歳も違うことに気づきました。
娘いたことないけど娘って感じなんだよねって言われたけどガキ無理って言われた感じ。
物わかりのいいフリしちゃったけど
後でしつこくすればよかったかもしれないと後悔しました。
その日は一日中声が枯れても泣きました。
学校では我慢できても家では声を押さえても目と鼻とよだれが洪水状態でずっと部屋に引きこもっていて姉に世界一不幸なの？お前って言われたけど今は自分の中では世界一不幸です。本当に心臓握りつぶされる感じに苦しいんですがどうしたらいいんですか？こういうの。今も泣きながら書いてます。