つい、妬んでしまう

彼氏がいるんですが、先行きがかなり不安な感じです。
そんなときに、友達みんなで花火をして
そのときに一回しか会ったことのない
女の子もさそいました。
気になった男の子がいたらしく
でも、その時にメアドは聞かずにあとから
私に聞いてきました。
メアドを教えたら、二人は付き合って幸せになり
んだろうなっと
思うと自分との違いに妬ましくて、妬ましくて
なんで、一回しかあったことないこを幸せにしないといけないんだって

自分でも、自己中で情けないんですが
その場で聞けなかったのに
なんで私がおしえなあかんのやとおもってしまう

でも、知らん顔してるのも
良心の呵責で苦しいです
どうしたらいいでしょうか？
また、どうしたら妬まずにいられるのか教えてください。