浮気してしまいました

長文ですが聞いてください。

交際して１年近くの彼氏がいます。
遠距離恋愛で、月一で会ってます。

彼氏には、女友達などは
あんまりいなくて、絡むとしても
主にスカイプやツイッターなどで
コメントのやり取りをする程度です。

私は、女と連絡を取るな
取ったら浮気、と彼氏を束縛していました。
にも関わらず、私自身はツイッターで
知り合いの男とコメントのやり取りを
していました。それが彼氏にバレて
一気に冷められ、別れることになりました。
でも私は別れたくないと懇願し
猶予をもらいました。
今後の私の行動次第と言われ
ＳＮＳは消され、女とも連絡取らない
彼氏は、他の子と連絡してもいい
と条件を出されもちろん飲み込みました。
浮気者、たらし、など何回も言われます。
彼氏は裏切られたことに憎しみを持ち
許しはしません。それでも付き合ってるのは
ヒモですか？繋ぎとかなんでしょうか。
好きだけど、別れることに全く抵抗ないらしいです。

私は自業自得だし、甘ったれです。
信用など取り戻せるのか不安です。

今後どのようにすればいいのでしょうか。
どんな回答でも待ってます。