男子が苦手

私は高校２年生です。突然ですが男の子が苦手です。普段の生活の中でも男子を避ける癖があったり、ペア学習など男子とペアになると体中が熱くなって泣きそうになります。普段目を合わせることもできません。顔も見れないです。席が隣になったら絶望しかありません。男子とメールやlineや会話などするときは脳内で段取りを立てないと話せないです。友達がいればまだ平気なのですが、男子の団体も怖く、道にいたらその道が近道でも避けてしまいます。
昔はそんなこともなく、むしろ女子より男子とはよく遊んでいました（家の近所が男子ばかりなので）。しかし、大きくなるに連れて怖くなりました。その理由は、ろくな目に遭ってないからです。
小学校１年生の頃、プールで上級生にセクハラ（体を触る、下半身を触るなど）されたり、中学一年生の時、知らない先輩たちのグループにからかわれたり、同級生に卑猥な言葉を聞かされたり、ストーカーのようなことを言われたり、無理やり胸を触られたりなどいろいろされたからです。こんなことで…と思われる方もいるかもしれないですが、私は（自意識過剰かもしれませんが）苦手になりました。
それでも、少女漫画に憧れたりして、普通に恋してみたいです…少しでも男子嫌いを直したいです。どうすればいいでしょうか？
長々とすいません