嘘

嘘がばれた時どうすればいいのでしょうか？

事情があり1年ほど前からセフレ的な方がおります。
セックスはしてないのでセフレというか微妙ですが、、、

その方とその関係を秘密にするとしていたのですが
何人かの方に相談してしまいました。

先ほど
誰かに色々な話した？
とメールが来ました。

素直に謝るべきか
シラを切るか、、、
どうすればいいでしょうか？