これは執着？

元彼と女の子が話してるのを見ると
「ああ、あの女の子とくっついちゃうのかな、嫌だな」
って不安になったり、
その女の子に対して
その子結構男子と話すタイプなんですけど、
わざわざ元彼の席にきて話しかけたりしてるので
「ほんと目障り、なんなの、好きなの？付き合ってるの？なら言ってよ」
とか思ってしまいます。
多分…付き合ってることはない(と信じてる)とは思いますが、
もしそうだったらほんとに女の子のことが嫌いになりそうです。

無駄に不安になったり、
落ち着かなかったりして本当に辛いです。

より戻したいとは思います。

ですが、これは執着なんじゃないかな、とも思います。

より戻すために何か行動をするべきでしょうか？
それとも今はじっと元彼の様子を見て我慢でしょうか？