彼に怒れない。ただただ悲しい。

この間のデートの話です。

カラオケに行き、最初は楽しく過ごしていました。
ですが途中から彼がスマホでグループチャット？か何かをはじめて、ずっとそっちに夢中。カラオケで歌ったのを録音して送り合っていました。前からカラオケに来るとそういうことがあったのですが、30分程度だったのですが、今回はずっとでした。チャットするなら私がいなくていいじゃん…と思ってだんだん悲しくなって、

でも怒る気にもなれなくて、その間何もせずぼーっとしていました。
彼は、私がつまんなさそうにしてるのをわかってこういうことをしてきます。
カラオケを出てからスマホばかり触っていたことを指摘したら、これからは控えると言ってくれました。

そのあと、映画を見に行きました。
映画館で上映まで待ってる間、彼はまたスマホでゲーム。会話なし。正確には、気を使ってるのか何となくは話しかけていますが、私の機嫌が悪かったので「うん」などの一言で終わらせていました。
映画を見終わって帰りの車の中もほぼ会話なし。彼に「今日は静かだね」と言われましたが（いつも私が話してることが多いので）また「うん」で終わらせてしまいました。

彼はすごくカンが良く、私が不機嫌なことに気づいています。「何でわかってて不機嫌にさせるの？」と聞いたら「怒ってるのは雰囲気でわかるけど、その沸点はわからない」といわれました。（沸点がわからないから、嫌なら怒ってほしいという意味みたいです）

いつもはずっとスマホに触りっぱなしなんてことはないんです。
私も私でさみしい、構ってほしいと素直になれないところがありますが、今回は本当に悲しかったです。

帰り道、彼は体調が悪くなってきたようで「だるい」と言われました。
こんな空気を作っているのは私がツンとした態度をとっていて、それも気分を害した原因になってるんじゃないかな…などと思いましたが、結局何一つ言えずそのまま帰りました。
帰ってすぐにありがとうメールと、一言ごめんなさいと送りました。
映画見れて良かった、とだけ返ってきました。

そのデートの日から数日経ちましたが、モヤモヤが消えません。
彼はさっぱりした性格なのできっともう何も思ってないと思いますが、根に持つタイプの私はモヤモヤです。
そんなことないってわかってるのに、愛想つかされてたらどうしようなどネガティブなことばっかり考えて、体調が気になっているので大丈夫？って聞きたいのに、そのメールすらできずにいます。

ちなみに彼とは、3年近い付き合いです。
こんなカップル初心者みたいことで悩んでしまう自分も恥ずかしいですが…好きすぎるが故に、自分が出せないことがたまにあるので、自分自身に疲れます。

支離滅裂な長文、読んでいただきありがとうございました。
何でも感じたこと、私にアドバイスなどいただけるとうれしいです。よろしくお願いします(；＿；)