私って彼にとってなんだったのでしょうか

私は元彼とその友達数人の間で
笑い者にされてるみたいです。

私が元彼に何もしてないのにいきなり無視され
進路で悩んで病みすぎて
色んなことを何も考えずに
ただ自分の気持ちのままにどっかで吐き出そうと思って
Twitterだったら今受験期だし誰も見てないか、
って思って
病みツイートをしたんです。

そしたら元彼の友達(私のフォロワーの1人)が
それをスクショして
元彼とその友達数人のグループに貼って晒されたり
私と元彼の話をして、私のこと馬鹿にしてるらしいんです。
友達に聞きました。
元彼はやめてくれよ笑とか言ってるみたいなんですけどね。

確かに私も軽率な行動を取ってしまったと思います。
冷静に判断できなかったんです。

ですが、振られた元彼に笑い者にされるって
なかなかつらいです。

なんか付き合ってた頃の自分が恥ずかしくなってきました。

私どうしたらいいんですか。
ここまでされたらさすがに
元彼もその友達たちももう怖いです。