tokuさん ( No.94 ) 日時： 2010/09/27 19:44 名前： D こんばんは。 昨夜は早く眠ってしまい、レスができませんでした。 今日、何とかなったのでしょうか？ 私は以前の鬱が重かった頃は、よく｢自分を本気で騙す｣という行動を取りました。 つまり、必要な期間だけ｢鬱を忘れる｣という事です。 考えずに、体だけを動かし、対応は全て｢反射｣で乗り切る感覚です。 余計な事は考えられません。 別の言い方をするなら、｢鬱ではない自分にその日の自分を操縦させる｣感覚とも言えます。 こうして動いているうちに、気分が少し変わり、何とか乗り切れてきたものでした。 余談ですが、こういう自分の精神コントロールが、少し鬱に奏効していたような気がします。 今日、何とかなったんでしょうか？ 私は最近、ここの雰囲気が以前とちょっと変わったと感じており、 以前のようにはレスしていません。 けれど、チェックは毎日しています。 ここ何日か、少しだけ疲れているようなのですよ。 [-2 ]