Re: 甘いもの依存症 ( No.2 ) 日時： 2015/05/17 08:57 名前： 匿名 甘いものはおいしいので食べたくなる気持ちわかります。 でも白いお砂糖は依存性のあるものです。 空腹時の欠乏感をより強くさせる作用もあるので、さらに甘いものを求めてしまうんでしょうね。 昔から一部のお医者さまたちが、「白い砂糖は悪魔の食べ物」といってるように、体にあまりよくない食物だそうです。 依存症を治すのに、いったんお砂糖だちをしてみたほうがいいかもしれないですね。 白いお砂糖の変わりに、「メープルシロップ、てんさい糖、はちみつ、アガペシロップ」などを使ってみてください。お砂糖のように甘い味なので、そこまで違和感はないはずです。 白いお砂糖は「ＧＩ値（グリセミック指数）」というのが高いため、肌のコラーゲンに炎症を起こします。要するに美容にあまりよくありません。 メープルシロップなどはＧＩ値というものが低いので、肌に優しいんです。 それからお砂糖ばかりを食べていると「低血糖症」というものになりやすくなるんです。 実は「うつ病などの心の病気の疾患を持つ人の７０％以上が、この低血糖症にかかっている」んだそうですよ。 甘いものばかり食べていると、血液の循環が悪くなって冷え性になり、生理痛にもつながることがあります。