悩み相談掲示板 > コーチやトレーナーの様に、日々見守ってくれる方を探してます

コーチやトレーナーの様に、日々見守ってくれる方を探してます 日時： 2012/08/29 23:19　( au-net) 名前： ソーコ 私は20代前半の女性です。 アルバイトをしてますが心身共に不調て自立できるほど稼げません。 原因不明のイライラや怒りを抑圧してて ここ5年、時々過食しては苦しんでます。 お腹がいっぱいなのに何かが不安で食べてます。 健康に良くないし見た目にも良くないから辞めたいです。 こういう自分が愛せません。 自分も愛せないのに誰かを愛するってできるでしょうか？ 周りから癒し系と言われることが度々あるし人の悲しみに敏感で できれば後々には人を癒す手伝いをしたいと思ってます。 こんな自分を長期的に見守ってサポートしてもいいよって方がいましたらよろしくお願いします。心にゆとりのある精神的に大人な方を希望します。 メールのやりとりなどしていただけたら嬉しいです。 やりとりできなくても、アドバイス頂けるだけでも。 Tweet ▼

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Re: コーチやトレーナーの様に、日々見守ってくれる方を探してます ( No.1 ) 日時： 2012/08/31 13:36　(wind) 名前： かゆがも > アルバイトをしてますが心身共に不調て自立できるほど稼げません。 稼ぎが少ないのであれば消費を抑えるように工夫するまでです。 http://www.zyoutou.com/value/index.html 上記のHPは「バリュー消費」と言う概念を掲げています。 簡単に言うと現代の「少欲知足」です。 良かったら覗いてみてください、興味深いHPでした。 > 原因不明のイライラや怒りを抑圧してて > ここ5年、時々過食しては苦しんでます。 怒りは他者を破壊し、自己を破壊しますからね、苦しいでしょうね。 ちょっと読書でもしてはどうでしょう。 怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書) アルボムッレ スマナサーラ (著) http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201 スリランカ出身のお坊さんのお話の本なんですが、分かりやすくて面白かったです。 怒りがいかに悪いことか、そしていかに怒りをコントロールするかについて書いてあります。 > お腹がいっぱいなのに何かが不安で食べてます。 余計な食べ物を周囲に置かないようにしてはどうでしょうか。 また、どうしても食べたい時はカロリーゼロ、低カロリーのオヤツを食べるのはどうでしょうか。 http://www.kirei-navi.jp/contents/tsushin23/ http://item.rakuten.co.jp/global/food_1456/#food_1456 食事の時以外に食べてしまったら、ご飯を少なめにするとか。 > こういう自分が愛せません。 今の自分に不満なのでしょう。 > 自分も愛せないのに誰かを愛するってできるでしょうか？ 誰かを好きになることを愛というのであれば可能でしょうね、それ程難しくありません。 しかし、好きになった人に尽くすことを愛というのであれば、努力が必要でしょう。 > 周りから癒し系と言われることが度々あるし人の悲しみに敏感で > できれば後々には人を癒す手伝いをしたいと思ってます。 素晴らしい心構えだと思います。 > こんな自分を長期的に見守ってサポートしてもいいよって方がいましたらよろしくお願いします。心にゆとりのある精神的に大人な方を希望します。 これはちょっと私は自信ないですね。 私自身も、精神的に未熟で成長が必要だからです。 一緒に精神的に成長を目指しましょう！、というのでどうでしょうか。     なにより ( No.2 ) 日時： 2012/08/31 18:29　(docomo) 名前： ロイト 精神科の通院と治療が必要かと思います     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2012/08/31 22:29　(au-net) 名前： ソーコ > 精神科の通院と治療が必要かと思います 返信ありがとうございます！ 4年ほど通院しました。 診察を待っている度に、待合室で私と同じように診察を待ってる人の雰囲気で気分が悪くなってしまって、やめました。 薬をまとめてもらって飲んでましたが、 悪くなることはなくても良くなることがありませんでした。 アドバイスありがとうございます。     したら ( No.4 ) 日時： 2012/08/31 22:32　(docomo) 名前： ロイト メンタルカウンセリングご存じですか？ 精神的なトラウマや不安を一瞬に考えて、それらを取り除くことで、不安から来る過食を減らしていくと言うものです     Re: コーチやトレーナーの様に、日々見守ってくれる方を探し ( No.5 ) 日時： 2012/09/30 18:02　(softbank126116099047.bbtec.net) 名前： 直人◆PVENFyNfVi6 つぬふよ

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