悩み相談掲示板 > どうしたら。

どうしたら。 日時： 2012/08/31 20:16　( au-net) 名前： ひよこ 高校1年の女子です。 私はなぜか授業中によくおならがでそうになります… それで、今日の授業中に少しまわりの人が分かるくらいの音で おならをしてしまったんです…。 おならって誰がしたかだいたい分かりますよね(泣) しかも女子が人前で… ほんとに恥ずかしすぎました。 やっぱり、こういう女子はひきますよね…? Tweet ▼

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Re: どうしたら。 ( No.1 ) 日時： 2012/08/31 20:19　(au-net) 名前： みさ 過敏性腸症候群とかではないかしら？？ 同じことに悩む子も意外に多いみたいですよ(^-^)     Re: どうしたら。 ( No.2 ) 日時： 2012/08/31 20:56　(emobile) 名前： 賢太 ひよこさんへ 私も高校時代に昼休みの後になると 良くおならを我慢していました。 そうすると結局、お腹が鳴って 凄い音なんだな。そこでひよこさん、 学校に行く前に大腸の体操をしましょう。 おならが出やすくなり、お腹の張りも無くなります。 やり方は、まず大腸の周り５カ所を刺激してあげます。 �@右大腿骨の少し上内側。 �A右肋骨の少し下。 �B左肋骨の少し下。 �C左大腿骨の少し上内側。 �Dへその下。 この順番で、腹式呼吸を行いはく時に、手で押して 刺激を与えてみて下さい。これを５回やって下さい。 お腹の中のガスが刺激され（分散され）落ち着きます。 「くれぐれもお腹が痛くなるまではやらないで下さい。」     Re: どうしたら。 ( No.3 ) 日時： 2012/08/31 21:47　(au-net) 名前： ひよこ みささん、賢太さん!! ありがとうございます!! 聞かれたのは恥ずかしいけど、しょうがないので気にしないことにします。 大腸の体操やってみますね♪

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