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【長文注意】頑固？無駄なプライドを持っている自分… 日時： 2012/09/14 05:25　( vectant) 名前： ケト 私は、家族との会話での自分自身のちょっとしたミスや、 外での言動のミスをずっと引き摺ってしまいます。 もっと生きやすい性格にしていきたいのですが、 原因や方法が分からず困っています、皆さんから何かアドバイスをいただきたいです。 かなり長くなってしまうのですが、 今の段階での私の細かな精神状態を書かせていただきます。 家族内でも友人間でも、自分は昔からツッコミ的な位置にいて、 自分自身、自分から何かを言ったりしたりして相手を楽しませるのは苦手なので、 未だにそのポジションを貫いています。 なので、小さいときから「ちゃんとしなきゃ」「しっかりしなきゃ」 という気持ちが強く、ちょっとしたミスが怖くて…慎重に発言や行動していました。 自分自身で勝手にやっている事とはいえ、プレッシャーを感じてはいます。 ですが自分も人間なので、勘違いや失敗をしてしまうことが何度もあります。 その際、人から指摘されてもされなくても、もの凄く恥ずかしく、 すぐに取り繕うような焦ったような…言い訳のような発言をしてしまい、 あとで思い返して余計に恥ずかしくなり、 「何であのときああ言ってしまったんだ」とか 「なんで素直に、間違えた〜//恥ずかしいわ〜///と軽く言えなかったのか」とか… そういうことが気になってしまい、 なんだかじっとしていられなくなって、ソワソワし出して、 もっと昔にあった恥ずかしい失敗をも思い出し、寝れなくなることすらあります。 酷いときは、異常なまでの自己嫌悪に陥り軽い鬱状態になることも有ります。(稀ですが…) 更に、自分がそのような(プライドが高い)性格なのを知っている親や他の(特に年上の人達)は、気を遣ってかあまり指摘はしませんが、 変な空気になるので…すぐに自分でも気がつきます。 なので余計に、１回１回気になってしまうというか…悪循環的な気もします。 特に自分自身「異常」だと思うのが… 私の母はとても天然で…よく本人も無意識に面白い発言をしてしまうのですが、 その母が、私がミスったときに「ケトが間違えるなんて…珍しいね^^」 と言われると、 何とも言えない、瞬発的に尋常じゃないストレスを感じて、 「そんなこと言われたら、私は何も間違えられない！！何も言えない！！」と、 声を張り上げて言いたくなる気持ちを抑えるのに必死です。 実際、２回ほど抑え切れずに言ってしまったことがあるのですが… その場にいた家族や両親の関係者(年上の知人)から変な目で見られた気がします。 この時の、私のストレスのメーターの振り切り方が尋常じゃなく、 自分自身でも理解が出来ず、その度にまた自己嫌悪というストレスが上乗せされてしまいます。 私の父や兄は、いつも自分を笑わせてくれますし、 自分自身の失敗も素直に笑いながら話し、周りの空気を良いものにする事が出来ていて、 母も、自分の指摘された事にキョトンとしながらも、周りを良い空気にしてくれて、何だか私以外の家族はとても輝いて見えます。 私は、自分自身で作った固くて尖った殻にこもり、薄暗くて濁った空気を纏い、 周りにもその空気を撒き散らして生活しているような気がします。 もっと自分でも自分を好きになりたいです。 でもどうしたらいいのか全く分かりません。 なんだか自分自身でもよく分からないくらい長文になってしまったのですが、 もし何かしらアドバイスをいただけるようでしたら、嬉しいです。 よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 【長文注意】頑固？無駄なプライドを持っている自分… ( No.1 ) 日時： 2012/09/14 09:21　(zaq) 名前： オズ ケトさん、お気持ちよく分かります。 自分が失敗したときにそこまで落ち込むのは、それだけ一生懸命やっているという証拠ですよ。人を楽しませる会話を気軽にできないのは、自分の言葉で相手を傷つけたり不快な思いにさせたりしないよう無意識のうちに考えてしまうからでしょう。 まだお若いですよね？ いつか、そんな自分をありのままに受け入れてくれる人に出会いますよ。もしかしたら、もう出会っているのかもしれません。理解者を得られれば、心が落ち着き少しずつ自信もついて、自然に振る舞えるようになると思います。 案外、自分で想像するほど周囲の人は貴女のことを悪く思っていないのでは？　いつも私も心の中でジェットコースター並みに浮き沈みがありますが、職場の人には「落ち着いている」と言われます（苦笑）。 また、ちょっとしたことで異常にイライラしてしまうのは、ホルモンバランスが乱れているのかもしれませんね。 自分を責めないで。大切にしてあげてください。

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