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人と関わるのが怖い

日時: 2012/09/27 23:46 ( ocn)
名前: みお

現在、大学二年生です。最近、人と関わるのが億劫になってしまいました。これでは駄目だ大学生活に何かを残したくて二年生の最初の頃にダンスのサークルに入り、今は秋にある文化祭のステージでのダンスの練習に忙しい毎日です。
本格的なサークルのため飲み会やサプライズ、とにかく人との関わりが多いのですが、そのような場で上手く言えない自分に嫌気がさしてしまいました。
私は昔から聞き役で受身なタイプです。中学の時は控えめだとか言われたこともありました。だから、おもしろいことを言ったり、場を和ませられるようなムードメーカー的な存在の子にすごく憧れていました。サークルではみんな優しくてにぎやかでいい子ばかりなのですが、それにうまく対応できない自分がいて、いつも帰ってきては落ち込みの繰り返しなのです。そのうち、コイツは面白くないと嫌われてしまうのではないかとか、どんどんネガティブ思考に・・・。とくに男性と関わるのが苦手で、どんな話題を出したらいいのかとかどういう対応をしたらいいのかとか焦ってしまい、挙句の果てに自分は面白くない、嫌われると思いせっかくの誘いを断る始末。もう自己嫌悪過ぎて最悪です。なかなか
抜け出せず苦しいです。
よくしゃべる人がうらやましいです。どうしたらこの人と一緒にいて楽しい!と思わせることができるでしょうか。最近人が怖くなり、このままではいけないと思い相談させていただきました。アドバイスいただけたら嬉しいです・・・。

イエローページ

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Re: 人と関わるのが怖い ( No.1 )
日時: 2012/09/28 01:12 (infoweb)
名前:

その気持ち、よくわかります。
私も人と話すことに苦手意識を持っていたことがありました。

私は今大学1年ですが、
高校生の時は自他共に認める程の引っ込み思案でした。
みおさんと同じように、大学生になってから変わろう!と思い
まず、なぜ私は話すのが苦手なのか?と考えました。
それから、友達が振ってくれる話題も参考にしました。

結果、私は
話題を振るのが苦手

会話が続かない

人と話すのが苦手

会話するのが怖い
と、悪循環に陥ってることに気づきました。
みおさんも同じような感じではないかと思います。

友達が振ってくれる話題は、主に
・はまっているアーティストや曲の話
・教授のちょっと面白かったエピソード
・通学中のエピソード(電車で見た赤ちゃんが可愛かった、など…)
・中学、高校の頃の武勇伝や面白かった話
・ファッションの話(バッグが可愛い、そういう靴私も欲しかったんだー、など)
こんな感じで、とても他愛のないものでした。
多分、私は気負いすぎて
何か面白いことを言わなくては…
と焦っていたのだと思います。
話自体はそんなに凝ってなくていいんです。
楽しそうに話して、相手の話を楽しそうに聞けば
会話も弾むし、場も盛り上がります。

これらはあくまで私の体験でしたが、
みおさんにももしかしたら当てはまるのではと思い、
書かせていただきました。
長々と迷惑でしたらすみません。

勇気を出してみてください。
きっと誰でも、いつもにこにこ楽しそうにしている人と、
一緒にいたいと思うはずです…
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2012/09/28 21:34 (ocn)
名前: T

> その気持ち、よくわかります。
> 私も人と話すことに苦手意識を持っていたことがありました。
>
ありがとうございます。私の場合嫌われるんじゃないかという不安が必ずどこかにあります。

> 私は今大学1年ですが、
> 高校生の時は自他共に認める程の引っ込み思案でした。
> みおさんと同じように、大学生になってから変わろう!と思い
> まず、なぜ私は話すのが苦手なのか?と考えました。
> それから、友達が振ってくれる話題も参考にしました。
>
> 結果、私は
> 話題を振るのが苦手
> ↓
> 会話が続かない
> ↓
> 人と話すのが苦手
> ↓
> 会話するのが怖い
> と、悪循環に陥ってることに気づきました。
> みおさんも同じような感じではないかと思います。
>
私は話題を振るのは大丈夫なんです、自分の話ができないのです。例えば相手の彼氏の話題を出して、最近どう?とか・・・。そしたら相手はマシンガントークです・・・(笑)私は、自分の話ができなくて面白い話題やエピソードが出てこなくて。自分の話を面白おかしく話している人がうらやましく思います。

> 友達が振ってくれる話題は、主に
> ・はまっているアーティストや曲の話
> ・教授のちょっと面白かったエピソード
> ・通学中のエピソード(電車で見た赤ちゃんが可愛かった、など…)
> ・中学、高校の頃の武勇伝や面白かった話
> ・ファッションの話(バッグが可愛い、そういう靴私も欲しかったんだー、など)
> こんな感じで、とても他愛のないものでした。
> 多分、私は気負いすぎて
> 何か面白いことを言わなくては…
> と焦っていたのだと思います。
> 話自体はそんなに凝ってなくていいんです。
> 楽しそうに話して、相手の話を楽しそうに聞けば
> 会話も弾むし、場も盛り上がります。
>
なるほど・・・。たわいのないことでもいいんですね。楽しそうに話すというよりどうしたら相手に興味を持ってもらえるかということで頭がいっぱいでした。最近は楽しさというものを忘れていた気がします。

> これらはあくまで私の体験でしたが、
> みおさんにももしかしたら当てはまるのではと思い、
> 書かせていただきました。
> 長々と迷惑でしたらすみません。
>
本当にありがとうございます。物凄く参考になりました。私の中に気楽さというものが抜けていた気がします。話の内容ではなく話す行為にばかりとらわれていて自分自身が楽しくなかったです。

> 勇気を出してみてください。
> きっと誰でも、いつもにこにこ楽しそうにしている人と、
> 一緒にいたいと思うはずです…
そうですよね。大体、面白い人っていうのは楽しそうですよね。見習っていきたいです・・・。
茶さんのような方に私のこんなちっぽけな悩みに真剣に答えて下さり本当にうれしかったです。茶さんには、きっといいお友達さんがいるのでしょうね。お互いもっと頑張りましょうね!
   メンテ
Re: 人と関わるのが怖い ( No.3 )
日時: 2012/09/28 23:44 (ocn)
名前: あいり

 みおさんが言ってる」こと

 よく分かります。。。

 私も苦手で嫌われてないかすぐきになってしまいます・・


 
   メンテ

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