悩み相談掲示板 > うつの方へ　すこし楽になるかも

うつの方へ　すこし楽になるかも 日時： 2009/11/07 12:56　( dion) 名前： t 偶然テレビで得た情報です。 うつに効くかもしれません。 前提 ・あなたを苦しめているあらゆるマイナスの思考は、あなたのものではありません。 1.あらゆるマイナスの考えを、仮に＜お客さん＞と呼びます。 2.あらゆるマイナスの考えが出てきた時に、＜ああ、お客さんが来た＞と考えて下さい。それはあなたの思考ではないからです。 3.無理してお客さんを追い返そうとがんばらないよう、ゆったりとかまえてください。 以上です。亀の歩みこそ一番の近道かと思いますので、どうぞゆっくりとお願いします。 Tweet ▼

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Re: うつの方へ　すこし楽になるかも ( No.1 ) 日時： 2009/11/14 01:52　(ocn) 名前： ＣＣ 「お客さん」に首を絞められて窒息しそうです     Re: うつの方へ　すこし楽になるかも ( No.2 ) 日時： 2009/11/14 02:21　(eaccess) 名前： とら うっうまいっ！！ CCさん絶妙です。びっくりしました。 ちゃかすつもりはないんですけど。 まだまだ、いけそうですよ。 どうか生きて。     Re: うつの方へ　すこし楽になるかも ( No.3 ) 日時： 2009/11/17 09:22　(dion) 名前： いちよう そうなんだ。参考になりました。 面白くてためになる情報っす。ありがとうございます。     Re: うつの方へ　すこし楽になるかも ( No.4 ) 日時： 2009/11/17 15:05　(oct-net) 名前： *ハル* 「お客さん」はいつ帰ってくれるのでしょう・・・。 晩ごはんの仕度もできないのですが・・・。

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