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困っています 日時： 2012/10/22 21:34　( au-net) 名前： e 人と関わるのがものすごく面倒くさいです。 ずっと親とも話していません すごく一人で居たがってしまうんです 誰とも話したくない 誰かに私を目撃されたくない 人と一対一でいるとイライラしてしまいます 自分の気分屋にはすごく困っています どうしたら直せますか？ Tweet ▼

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Re: 困っています ( No.1 ) 日時： 2012/10/23 03:08　(plala) 名前： かゆがも > 人と関わるのがものすごく面倒くさいです。 大切なことって、面倒くさかったり、労苦を伴うんですよ。 お腹がすいたらご飯を食べなければいけませんが、そのためには費用が必要です。 お金が欲しかったら働かなければいけません。 志望校に入りたかったら勉強しなければいけません。 病気を治したかったら苦いお薬を飲まなければいけません。 何かの苦しみから逃れようとするとき、それ相当の労苦・努力が必要なんですよ。 > ずっと親とも話していません まず、ご両親とお話しすることをお勧めします、なぜならあなたにとって一番親しい者だからです。 まずは挨拶からですね。 もし、ご両親があなたに虐待を働くような人であれば変わってきますが。 > すごく一人で居たがってしまうんです その方が気楽ですからね。 > 誰とも話したくない > 誰かに私を目撃されたくない それは無理です。しかし、可能な限り孤独・孤高な生活を送ることは可能です、経済的に独立してからですが。 > 人と一対一でいるとイライラしてしまいます はて、相手に不満があるのでしょうか。 > 自分の気分屋にはすごく困っています > どうしたら直せますか？ イライラは相手への不平・不満、即ち怒りの感情です。 イライラしたとき、怒ったとき、すぐに行動を起こさず、深呼吸でもして自分の現状を確認してください。 「ああ、今自分は怒っているのだな」と。 怒りは悪い感情で、怒りのままに行動すると他者を破壊し、さらには自分も破壊することを覚えておいてください。 怒りの感情も、怒りの原因となった出来事も、全ては流れさる、一時的なものであると考えてください。 下のリンクは、スリランカ出身のお坊さんのお話の本なんですが、分かりやすくて面白かったです。 怒りがいかに悪いことか、そしていかに怒りをコントロールするかについて書いてあります。 怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書) アルボムッレ スマナサーラ (著) http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201

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