 Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/11/16 15:25 (wind)
- 名前： かゆがも
- まずは呼吸器科を受診して、身体的な疾患がないか検索してもらってください。
精神的、メンタル的な原因を考えるのはその後になると思います。
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| Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/11/16 16:00 (spmode)
- 名前： きょうか
- わかりました。ありがとうございます。
耐えられなくなったら病院へ親に連れて行って
もらおうと思います。
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| Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/11/16 16:08 (au-net)
- 名前： 玲志
- 私は中３です。
玲志といいます。
私も一時期呼吸が困難になったりしました。私の場合は精神的なものだとわかっていたので頑張って精神を安定させました。頑張ってと言ってもただ「大丈夫」と自己暗示をしただけなんですがね。
何かわけわからなくなってしまいましたがあまりにも酷いようでしたらやはりかゆがもさんの言うように呼吸器系の方に受診することをお勧めします。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/11/16 16:11 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 耐えられなくなったら病院へ親に連れて行って
> もらおうと思います。
そんな限界まで待つより早目がよろしいかと。
病気の治療の基本は早期発見、早期治療ですので。
それでも受診する気が進まないのであれば保健の先生とかと相談してください。
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| Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/11/16 16:44 (spmode)
- 名前： きょうか
- 玲志さん、かゆがもさん、ありがとうございます。
早期発見は大切ですよね。
保健の先生に相談してみます。
私はリストカットしてたり、不登校です。
今まで呼吸が苦しかったりもあったので、精神的な
ものかなと思います。
でも保健の先生に相談してみます。
病院も必要なら行ってみます。
なるべく精神を安定させてみようと思います。
ありがとうございます。
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| Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.6 ) |
- 日時： 2012/11/16 17:00 (dip)
- 名前： らら
- 病院に早めにいってくださいね。＾＾
あと、パニックを抑えるためには
呼吸を、すうのは短く、はくのを少しながめに。。
（たとえば、２秒すって、５秒はく。。）
という感じで、苦しみよりも。。＜呼吸に集中する＞のもよいと思います。
呼吸が不安になってパニック状態のとき、あとは女性が出産のときの、陣痛をのがすためにも
激痛からパニックになるのにも、呼吸に集中することは、用いられています。
（私の母も、むかし。呼吸困難でパニックになっていたとき、看護婦さんが落ち着いて。。
いきすってはいて。。。と静かに対処されていました）
まわりが焦ってパニックをおこすと、本人もよけい焦りますので。。お友達に事情を説明してあせらずに。すぐに保健の先生や、先生など大人をよんでもらうように、
お願いしておきましょうね。
遠慮は禁物ですよ。＾＾
あと、家でも時々深呼吸してください。一日に２〜３分でもいいので
呼吸だけに集中してリラックスするのは、よいと思います。
精神も落ち着きますよ。
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| Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.7 ) |
- 日時： 2012/11/16 17:35 (spmode)
- 名前： きょうか
- ららさんありがとうございます。
そうですね、周りの先生や大人に伝えておきます。
ちゃんと落ち着いて対応してもらえるように
お願いします。
呼吸法試してみます。
私はパニック障害なんでしょうか？
精神科や心療内科など行った事がありません。
だからあまりよくわからなくて、
すいません。
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| Re: 苦しいです。呼吸が…助けて下さい。 ( No.8 ) |
- 日時： 2012/11/16 18:07 (dip)
- 名前： らら
- パニック障害は、それは診断がないと
わかりません。
専門の心療内科の先生に
診断してもらいましょう。
精神的に、不安定になって過呼吸をおこしているという
こともありますからね。
まずは、呼吸を安定させるためにも。。
心配事はためこみすぎないように。
保健室登校をしているのですかね。
精神的なことから、胃腸がいたくなったり
胸が苦しくなるなど。。からだに不調を感じるという事は
ありますね。
私はストレスは胃にくるほうなのですが。。さいわい胃酸過多程度にすんで
（胃カメラ検査のけっか）胃潰瘍などにはなってませんでしたが、ストレスを上手に
解消しないと、悪化して、ほんとうに胃潰瘍やほかの病気に
発展する事もありますからね。 私の兄ももともと胃が弱く、ストレスで
胃潰瘍になってしまいましたし。。
一人で抱えて我慢しすぎると。。体に支障をきたします。
まずは、ストレスをためないように、よいカウンセラーなり
保健の先生など、あなたが信頼できそうな人をみつけてください。
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