悩み相談掲示板 > 情緒不安定

情緒不安定 日時： 2012/12/14 20:09　( nttpc) 名前： ｓｉｎ 最近、情緒が安定せず仕事に支障がでて困っています。 仕事中に意味もなく憂鬱になり、頭がボーっとしたり、不安感が募ってきたり。(仕事に自信が持てなくなったり、人間関係が不安になったり、上司との距離感が掴めなかったり・・・コミュニケーション力も低下してきています。) カラダも立ちくらみや、手が震えたりします。 気持ちを切り替えたくてもどうしたらいいか解らないです。 何か良い解決方法はありませんか？助けてください！ Tweet ▼

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Re: 情緒不安定 ( No.1 ) 日時： 2012/12/15 00:33　(dion) 名前： 藍 解消することも必要ですが、原因は、分かっていますか？ 根本的なところから、気づくことが大事だと思います。     Re: 情緒不安定 ( No.2 ) 日時： 2012/12/16 13:00　(mesh) 名前： りか 意味もなく憂鬱になったりするのはうつ病の傾向を感じます。 栄養はきちんと取れていますか？ 葉酸という野菜から取れる成分が足りていないとうつ病になりやすいです。 それからビタミンの摂取を心掛けてほしいです。 マルチビタミンという種類のものをとるといいと思いました。 食べ物と心の関係性って強いです。 栄養を見直してみることをおすすめします。 それから立ちくらみや手の震えは・・早めに病院に行ったほうがいいと思います。 ストレスが原因の場合が多く自律神経失調症、バセドー病などが考えられるそうです。 脳の病気という可能性もありますしね。。 とにかくゆったり安静な気持ちを保って早めに検査をしてほしいです。 ■体にあらわれる自律神経失調症の症状 全身に症状 体がだるい、疲れやすい、微熱がつづく、めまいや立ちくらみがする、食欲がない、冷え、ほてり 頭 頭痛、頭痛感、頭がモヤモヤ 目 目が疲れる、目が痛い、目が乾く 耳 耳鳴り、耳が詰まったような感じがする 口 口が渇く、味覚異常、口の中が痛い のど のどが締めつけられる、のどが詰まる、異物感を感じる 心臓・血管系 動悸、息切れ、圧迫感、めまい、のぼせ、冷え 呼吸器 息苦しい 消化器 食欲不振、吐きけ、胃の膨脹感、腹鳴、腹痛、便秘、下痢 泌尿器 頻尿感、残頻尿感 生殖器 生理不順、外陰部のかゆみ 手足 しびれ、痛み、冷え、ほてり 筋肉・関節 筋肉痛、関節がだるい、肩こり 皮膚 冷や汗、皮膚の乾燥、抜け毛、 精神症状 不安感、憂うつ、イライラ、記憶力の低下、集中力の低下、無気力、不眠、眠気 http://a-supplement.net/jiritusinkei/syojiyo.html ■バセドウ病の症状 甲状腺ホルモンが必要量より大量に産生され、血液中に多く流れ全身の新陳代謝を活発にさせる為に、以下のような様々な症状が現れます。 全身症状 　暑がり、疲れやすい、だるい、体重減少、又は体重増加 体温 　微熱 顔つき・首 　目つきがきつい、眼球突出、複視、甲状腺腫大 神経・精神症状 　イライラ感、落ち着かない、集中力低下、不眠 循環器症状 　動悸、頻脈、心房細動、心不全、むくみ、息切れ 消化器症状 　食欲亢進、食欲低下、口渇、軟便、排便回数増加 皮膚 　発汗、脱毛、かゆみ、皮膚が黒くなる 筋骨症状 　脱力感、筋力低下、骨粗鬆症、手足のふるえ 周期性四肢麻痺（男性のみ） 月経 　月経不順、無月経、不妊 血液値 　コレステロール低下、血糖上昇、血圧上昇、肝障害 hhttp://www.kanaji.jp/koujyousen/basedou/p1.htm

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