 Re: 受験に向けてのメンタルトレーニング ( No.1 ) |
- 日時： 2013/01/16 12:22 (ocn)
- 名前： ω新離郷
- ダメで元々、そんな心持で全てに臨んでみてはいかがですか？
最悪のケースを考えてしまうならば、そうならない方法を一つずつ紐解いていく。
不安は自分の心との闘いです。自分に勝てないまま他人に勝てるとは思えないと思いますがどうです？
成績の順番はちょっと置いておいて、如何に自分の心を鎮めて物事にあたれるかに目を向けてみてはどうでしょう？
焦りは色んなミスを呼び込みますからね、上手くいかない事も想定内と考え、次のステップに目を向けるようにするといいですよ。
ちなみに運の良し悪しは気持の持ちように左右されるようにも思います。気持は後ろや下ではなく前を向きましょう。
受験、適度に息抜きしながら〜を心掛けて下さいね。
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| Re ( No.2 ) |
- 日時： 2013/01/16 15:05 (ezweb)
- 名前： ななか
- ありがとうございます
でも私はなんとしてでも志望校に受かりたいんです
気持を自分でコントロールする方法、嫌だったことを上手に消化する方法を教えて下さい
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| Re: 受験に向けてのメンタルトレーニング ( No.3 ) |
- 日時： 2013/01/16 15:11 (nihon-u)
- 名前： Balto
- とりあえず、にこにこしていればいいと思うよ？
あと、何事も余計なことを言わずに、YESかNOでいいんじゃないかな？
完璧なほど躓きやすいと自分は思うよ？
俺だって運が悪いよ？でも、志望した高校に入れないってセンコーに言われたけど、入れたし？
自分に比べたらまだまだ君のは甘い不運だよ？むしろうらやましいくらい…
（；；）
とりあえず、友達がいるなら遊べば？気が楽になるよ？
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/01/17 10:24 (ocn)
- 名前： ぃゃ
- > でも私はなんとしてでも志望校に受かりたいんです
そう思うならば尚更力み過ぎないことが大切じゃないか？
自分で自分を追い詰めているような印象を受けるがどうだろう？
レスのNo.1もNo.3もそういう事を言っているんじゃないか？
焦燥感は適度には必要でも過度に持てば負の連鎖に繋がる。
受かりたい意志は崩さずに力を抜くことも大事にしてみろ。
> 気持を自分でコントロールする方法、嫌だったことを上手に消化する方法を教えて下さい
目を閉じて何も考えず深呼吸。
志望校に受かる事が大事なら嫌だった事に気を取られている場合ではなかろう。今は取るに足らん事として志望校に受かった後で考えればいい。その頃には風化して本当に取るに足らんことになってるだろうから。
自分の気持ちをコントロールする為には自分の気持ちをコントロールと延々と循環しそうな命題だが要は客観的な物の見方が出来るかどうかだ。
主観、相対、客観、いずれも並行に見ていけるか。
自分はどう思う、相手はどう思う、周りはどう思う、それらをまとめて達観視してみると道が見えたりなんてことない内容だったりに気付き易い。
考えすぎるなら有効に、だ。
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