悩み相談掲示板 > 朝起きれる方法

朝起きれる方法 日時： 2013/01/16 23:46　( eonet) 名前： むぅ 私は、朝が弱いです。 いつも、６時を目安に目覚ましをかけているのですが 一応、目覚ましの音でおきるのですが、まだねとこって思って 二度寝してしまうんです。 きっちり目が覚める方法ってありますか？ Tweet ▼

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Re: 朝起きれる方法 ( No.1 ) 日時： 2013/01/16 23:57　(softbank126043127012.bbtec.net) 名前： みくり 寝る前にパソコンやテレビを見るのは良くないそうです あと、夜更かしをしないこと…まぁ普通の事ですね それと、しっかりお風呂で温まることで疲れが取れ　ゆっくり休むことができます 毎日、同じ時間に寝て起きる この習慣を続ければ、大丈夫ですよ

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