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自傷やめられない…

日時: 2013/01/27 22:55 ( spmode)
名前: るう



2週間前から自傷をはじめました。

最初は手の甲や指にカミソリで少しだけ傷つける程度でした。
少し傷つけるだけでも怖かったです。

でも、3日ぐらいたつと
恐怖なんてなくなり、
もっとちがみたい、傷つけたい、
そう思うようになって、
リスカ、アムカをしはじめました。
切るときは痛みを感じません。
切ると落ち着きます。
安心するんです。

誰かやめかたおしえてください。

イエローページ

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Re: 自傷やめられない… ( No.1 )
日時: 2013/01/27 22:58 (mesh)
名前: sky



遊び半分で自傷をしてしまったのですか?

それともなにか別の事がきっかけで自傷してしまったのですか?


   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2013/01/27 23:04 (spmode)
名前: るう




遊び半分ではないです。

毎日毎日死にたいって思うようになって、
夜になると涙が止まらなくて、
我慢の限界で自傷をしてみたら
意外とスッキリできてやめられなくなりました。
   メンテ
Re: 自傷やめられない… ( No.3 )
日時: 2013/01/27 23:13 (au-net)
名前: りさ

22歳、私もなかなか辞められません。

中3から始まり2〜3年でリスカは治まったのですが。
最近はひっかいたりつねったり刃物を使わない自傷になってしまいました。

リスカの時期は死にたい感覚もありましたが、一番は私を見て、愛してって気持ちが多かったのかな。
現在はストレス発散や過呼吸起こす前に治めたの安定剤になっています。

安定剤など薬の服用が必要なのかなー?

遊びまくってた時期は案外安定していたから、うまい具合のストレス発散方法や愚痴の吐き場所があれば良いのかな!
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2013/01/27 23:18 (spmode)
名前: cycy


安定剤ですか…

安定剤って病院でしか手に入らないんですか?

病院行くために親に相談する勇気がなくて…

   メンテ
Re: 自傷やめられない… ( No.5 )
日時: 2013/01/27 23:42 (au-net)
名前: りさ

周りの環境のせいもあるかもしれないから、親に相談してみたらどうですか?
精神的な問題なら周りの協力もないと完治できないでしょうし。

学生ですかね?
ストレスとかはどうなんですか?

頭固い親でしたら、弱いだの怠けだの怒鳴られて終わるかもしれませんが。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2013/01/28 00:44 (spmode)
名前: cycy


はい、高校一年生です

ストレスってゆうのがどんなのかよく分からなくて

そーですね
親にがんばって相談してみます。
   メンテ

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