悩み相談掲示板 > 過食

過食 日時： 2013/01/31 22:22　( au-net) 名前： えみ 大学4年の女です。 最近何に対しても意欲がなく無気力状態です。 日常生活でさえ億劫になりました。 家事とか、お洒落とか、入浴でさえも。 精神状態も、以前までは前向きな性格だったのに、そして周囲にもそう思われていてそれが取り柄だったのに今ではどうしちゃったんだろうって思うくらい、意欲が削がれ、何にたいしてもやる気が起きなくなりました。 今は学校も春休みに入りバイトしかすることがありません。 バイトではそつなくこなせているつもりです。 でも家に帰ると化粧も落とさずベッドでだらだら。 唯一の楽しみは食くらい。 かといって料理とかするわけではなく 「手当たり次第に貪る」といった表現があっているかもしれません。 胃で受け付けなくなっても口が求めて、 苦しくなるまで食べてしまいます。 そして過食後は罪悪感に苛まれ落ち込む… この繰り返しです。 ストレスがたまってるのかと思って過食以外でいろいろ発散方法を考えるのですが、 例えば運動とか、カラオケとか旅行とか買い物とか映画とか… でも時間、お金、体力がないのもありますが それ以上にめんどくささが先行してしまい やりたい!と思いさえしません。 さらには友達と会うのさえ億劫に感じるようになりました。 彼氏や友達に会うのもストレス。 いらいらして、早く一人になりたいってそればっかり考えてしまいます。 過食のタイミングは夜疲れはててバイトから帰ってからが多いです。 疲労がたまっていることが原因なのでは、と思い休みをとったら それはそれでなにもやることがないでだらだら食に走ってしまいました。 なにか趣味があればいいのですが 見事にやりたいと思える娯楽がなくて困っています… 体質的にアルコールがダメなので 酒のんで憂さ晴らしはできず タバコ吸って気持ち悪くなるまで過食。 同じような経験した方いらっしゃいますか? 克服した方はその方法を教えていただけませんか? Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 過食 ( No.1 ) 日時： 2013/02/01 00:58　(spmode) 名前： 匿名 えみさん。 無気力の原因は何ですか？ 私は仕事のストレスから仕事から帰宅するとビールにスナック菓子。 えみさんと同じで、食べに入ります。 スナック菓子は、時々３袋食べてしまい、それでも脳は満たされません。 スナック菓子のカリカリの音で一時的解消するだけで何も変わりません。 自分で自分を壊してるだけだと私は思って最終的には、やめますが、私はその繰り返しです。 私は休みが中々なく帰宅時間も遅いので、仕事の後に友達と飲みに行く事ができません。 プライベートな時間が持てれば私のストレス食いはないのですが、えみさんは何も手につかなくなってしまったり出かける事も面倒に思ってしまうかも知れませんが、天気のいい日に太陽に身体を沢山浴びてパワーをもらってみたら？ 私は若い頃、何も考えずに日向ぼっこしてましたよ。 優しい気持ちになったり、自然と元気が出て自分らしさ取り戻せましたよ。 こんな事しか言えませんが、私も他の人のアドバイスも聞きたいのでまたきます♪     Re: 過食 ( No.2 ) 日時： 2013/02/01 13:56　(spmode) 名前： ねーさん ありますよねー。無気力…。 私も若い頃は、働いて、帰ってビール片手にずーっとダラダラ…。 彼氏と会えばちゃんとしなきゃ〜と思って、帰るとどっと疲れたり…。 後々分かった事。 ホルモンバランスの乱れ…だそうで。 ２８歳で、離婚した時は、ストレスたまりすぎて、ハゲました。。 自律神経失調症…。 一度、漢方など試してみてはいかがですか？ 漢方なら、副作用ないし、ゆっくりですが私はだいぶ楽になりましたよ〜 あまり、いいアドバイスじゃなくてすいません（汗）

Page: 1 |

※コミュニティに関するご意見等の投稿は、意図せず、第三者さんの批判や悪評に受け取れてしまうおそれもありますので、左の、[ 穴 ](匿名ご意見受付フォーム)へ送信していただくことが良いかもしれません。[ 穴 ]は非公開です。どんなことでもお気軽にどうぞ。 （匿名フォームである性質上、HNや連絡先等をいただきましてもご本人かどうかの確認は出来ず、返信はいたしません。） - ストレス発散大歓迎 - このコミュニティの最優先事項は、あなたの安全です。あなたは、あなた自身とその行動、そして他のメンバーを安全にしておくことに責任があります。よく知らない人に個人情報（*メールアドレス、コミニュケーションツールＩＤを含め）を公表したり、要求することをしないで下さい。募集や勧誘(誘導)、宣伝・出会い系目的の方の利用はご遠慮下さい。[ 留意事項 ] 何かを主張したい人は「主張掲示板」でどうぞ 素朴な疑問や単発の質問は‥「教えて!キャットマン」 この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ」

カテゴリ 題名 スレッドをトップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG    クッキー保存　　　 留意事項