悩み相談掲示板 > 情緒不安定です

情緒不安定です 日時： 2013/02/03 00:49　( dy) 名前： みおり 突然涙もろくなったり、イライラするのはうつのせいなのでしょうか？ 情緒不安定です。 最近ちょっとしたことで怒鳴ってしまい落ち込んで 自分を責めてしまいます。 原因は全て私にあって悪いのはわかっているのですが… 常に休みたいと頭の中で思っていて甘ったれてるなと思います。 前は１０時間くらい働いていたのですが今は半分くらいしか働いていません。 いやいや働いている感じです。 自立したいのですが中々行動できません。 親からもプレッシャーかけられるしなんかもう嫌です… Tweet ▼

Page: 1 |

No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2013/02/03 10:32　(dion) 名前： よしお はじめまして。よしお　と申します。 > 突然涙もろくなったり、イライラするのはうつのせいなのでしょうか？ > 情緒不安定です。 > 最近ちょっとしたことで怒鳴ってしまい落ち込んで > 自分を責めてしまいます。 > 原因は全て私にあって悪いのはわかっているのですが… 文章からですと、うつだから・・・というよりも感情的に不安定な部分で気持ちが落ち着かないのではないでしょうか？ 「怒鳴ってしまう」と感情をあらわにする状態というのは、うつにはそぐわないと思いますので。そうすることでみおりさんは自責の念に陥られて、気分が沈み込まれてしまっているのではないでしょうか？ 原因はご自身にあり、申し訳ないと思われているのですね？それであれば、みおりさんはしっかりご自身を自省されておられると思います。・・・しかし、問題場面においてはつい感情的になられて自虐的になってしまう・・・。その問題場面において、「怒鳴る」という感情的な対応を変えていければ自責の念も収まり、気分が落ち込むことも少なくなっていくのではないでしょうか？ > 常に休みたいと頭の中で思っていて甘ったれてるなと思います。 > 前は１０時間くらい働いていたのですが今は半分くらいしか働いていません。 > いやいや働いている感じです。 > 自立したいのですが中々行動できません。 > 親からもプレッシャーかけられるしなんかもう嫌です… 以前は１０時間ほど働いておられたのですね？・・・その時のきつさにより、次第にやる気が減退していったのでしょうか？ただ、みおりさんはご自分なりに「限界」を見極められて、まるっきり「やめる」ではなしに、ひとまず時間を半分に落ち着けられて仕事に取り組んでおられると思いますので、その部分ではみおりさんなりにしっかりやっておられるのではないでしょうか？ 仕事は好きで働くというよりも、生活の糧（給与）を得るためにいやいやになってしまいますよね・・・。その部分につきましては、みおりさんの正直なお気持ちとしてなんら責められることはありませんよ！ 親からのプレッシャーもあり、自立を考えられているけど今の状況では難しく感じておられるのですね？・・・であれば、みおりさんなりに「目標」を明確化し、これからにおいて気持ちの立て直しをはかりながら少しずつ仕事の時間を増やしていって、それによって得られる賃金を積立ていき、期限を定めるなどして自立に向けた動きを親御さんに伝えることで安心させ、顔を合わせるたびに口やかましく言われることを回避されてはいかがでしょうか？ その間において不安事や愚痴などありましたら、こうした場でいくらでもお話しいただいてみおりさんの気持ちをスッキリさせ、再び目標に向けた動きに取り組んでいっていただければ・・・と思うのですが。こちらもお話はいくらでも伺いますので、この場でみおりさんのお気持ちの整理をつけていただければ・・・と思います。

Page: 1 |

※コミュニティに関するご意見等の投稿は、意図せず、第三者さんの批判や悪評に受け取れてしまうおそれもありますので、左の、[ 穴 ](匿名ご意見受付フォーム)へ送信していただくことが良いかもしれません。[ 穴 ]は非公開です。どんなことでもお気軽にどうぞ。 （匿名フォームである性質上、HNや連絡先等をいただきましてもご本人かどうかの確認は出来ず、返信はいたしません。） - ストレス発散大歓迎 - このコミュニティの最優先事項は、あなたの安全です。あなたは、あなた自身とその行動、そして他のメンバーを安全にしておくことに責任があります。よく知らない人に個人情報（*メールアドレス、コミニュケーションツールＩＤを含め）を公表したり、要求することをしないで下さい。募集や勧誘(誘導)、宣伝・出会い系目的の方の利用はご遠慮下さい。[ 留意事項 ] 何かを主張したい人は「主張掲示板」でどうぞ 素朴な疑問や単発の質問は‥「教えて!キャットマン」 この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ」

カテゴリ 題名 スレッドをトップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG    クッキー保存　　　 留意事項