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☆皆さんの1日の摂取カロリーを教えてください☆

日時: 2013/02/03 17:50 ( dion)
名前: 聖薇

私はカロリーを摂りすぎなんです(涙)
そしてデブです(汗)
そこで、皆さんの1日の摂取カロリーを参考にさせてください

性別、年齢、体型(だいたいのBMI数値)、だいたいで良いので1日の摂取カロリー
を書き込んでください
よろしくお願いします。

イエローページ

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Re: ☆皆さんの1日の摂取カロリーを教えてください☆ ( No.1 )
日時: 2013/02/03 17:59 (au-net)
名前: コアラ



2000kcal
   メンテ
Re: ☆皆さんの1日の摂取カロリーを教えてください☆ ( No.2 )
日時: 2013/02/03 18:37 (softbank126015233198.bbtec.net)
名前: みすず

1000〜3000カロリーかな?

安定しません、
ラーメンとか食べすぎるとおやつ含めて4食半くらい...
食べない時は、1食半くらい?
とにかく、太らない体質みたいで、
食べても次の日の朝には
体重がほぼ戻っています。

BMIは16くらいですかね...
平均体重−10kgは下回ってます。
気分害されたらすみません。

   メンテ
Re: ☆皆さんの1日の摂取カロリーを教えてください☆ ( No.3 )
日時: 2013/02/03 22:29 (au-net)
名前: 匿名U

男180p85s太りすぎ、ダイエット中
 医者から2000キロカロリーは必要と言われたけど、別の医者から痩せるためには1500キロカロリーと言われた。
 運動量にもよるけど1200ー〜1400キロカロリーだと凄く痩せる、でも1200以下では危険だと医者に言われた。
   メンテ

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