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心と体がついていかない

日時： 2013/02/14 12:17　( au-net)
名前：なな: 以前は明るくて何事もよくこなしていました。
友達もいて毎日楽しかったのですが最近は心と体がついていきません。

やろうと思っても体が拒否したり、やる気がでなかったり…
鬱っぽくなったのも最近で悩んだり自殺を考えたりと毎日が憂鬱です。

友人もこんな私をみてイライラしたり避けたりするようになりました。
どうすればいいかわからなくてまた悩みますがどうしようもないです。
ひとりぼっちで裏でいろいろ言われてます…つらいです。

文書が下手ですみません
でも本当に限界で…
どうしたらいいでしょうか？

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Re: 心と体がついていかない ( No.1 )

日時： 2013/02/14 12:49　(panda-world)
名前： ヤマト

キチンと規則正しい生活をしています？

ちゃんと食事を三食食べて、適度な運動と適切な睡眠を取っていますか？

ルーズな生活を続けているとなりやすい症状です。

Re: 心と体がついていかない ( No.2 )

日時： 2013/02/14 18:08　(infoweb)
名前：りり

ヤマトさんが言うように
規則正しい生活をしたほうがいいかもしれません。

私は今、学校で1人です。
周りの目が気になって
毎日つらいです。

最近大学受験で、
1つ落ちて、

ショックで、立ち直れず
何も食べられず、鬱っぽくなりました。

でも、今少しずつ治そうと頑張っています。

ななさん、

こんな私から言われるのは嫌かもしれませんが、

自殺のこと考えないで、前向きに頑張りましょう！

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