悩み相談掲示板 > 絶対痩せてやる！

絶対痩せてやる！ 日時： 2013/02/14 21:07　( softbank221084077002.bbtec.net) 名前： 佐梨華 私は、身長１５０センチで体重が４２キロもあります・・・ 私の周りは、１５０センチは超えているのに ３８キロとか４０キロの人ばかりで、デブと言われていじられています。 相手は本気で言ってないのかもしれませんが、 デブと言われるのは悲しいです。 なので、絶対に４０キロ以下になりたいんです。 誰か１ヶ月で、３キロ痩せる方法を教えてください。 ちなみに、自分で頑張って前より２キロ落としましたが それ以来、どれだけカロリーを気にしても 運動をしても０．５キロぐらいしか減りません・・・ （間食はしてませんし、油ものや炭水化物も押さえてます） Tweet ▼

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Re: 絶対痩せてやる！ ( No.1 ) 日時： 2013/02/14 21:21　(yournet) 名前： ami amiです。 食べる順番が大切って、聞いたことあるぞっ!!!     Re: 絶対痩せてやる！ ( No.2 ) 日時： 2013/02/14 21:23　(softbank221084077002.bbtec.net) 名前： 佐梨華 サラダから食べるんですよね？ その次も順番ってあるんですか？？     Re: 絶対痩せてやる！ ( No.3 ) 日時： 2013/02/14 21:28　(yournet) 名前： ami 炭水化物が一番最後。 サラダ、みそ汁などのスープ類、肉系、炭水化物。 だったはず。（たよりね〜ナァ） カレーや丼のように一緒のものは避けるべ〜し！！ ちなみに、私は１か月で１０Kg以上痩せたことが、過去２回ありました。     Re: 絶対痩せてやる！ ( No.4 ) 日時： 2013/02/14 21:34　(pcsitebrowser) 名前： 自由人 アマでボクサーやってた経験からの話ししかできんが、その身長その体重は普通の体型のような気がするぞ。 ましてや女の子ならなおさらだ。 痩せる為に食い物控えるのはあまり体にいい事じゃない。 特に炭水化物は太りやすいが、日本人には大事な栄養でもある。 それこそ運動して痩せるなら炭水化物もとらないと体を動かすエネルギーがなくなる。 一番いいのはしっかり食べてしっかり動いてしっかり寝る。 これが一番の近道。 女の子は無理にダイエットすると体調崩しやすい体になる。 それに適度に運動して体重が減りにくくなるのはみんな同じだよ(^-^) 体に減らすものがない証拠(^-^) それ以上やるとダイエットじゃなく減量になる。 僕は今のあなたのままが一番いいと思うよ(^-^) 小さくて可愛い女の子だと思う(^-^) 無理にダイエットするとストレスの原因にもなる。 充分魅力あると思うから自分に自信持ちな(^-^)     Re: 絶対痩せてやる！ ( No.5 ) 日時： 2013/02/14 21:45　(softbank221084077002.bbtec.net) 名前： 佐梨華 炭水化物を最後に食べればいいんですね。 アドバイスありがとうございます。 さっそく明日から、そうしようと思います。 少しでも、今のままで良いと言ってくださる人が いるだけで、気持ちが楽になりました。 無理なダイエットはせず、健康的な体作りに頑張っていこうと思います。

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