悩み相談掲示板 > ストレスって何だと思います？

ストレスって何だと思います？ 日時： 2013/03/02 23:48　( au-net) 名前： みーな ストレスとはなんでしょう？ 調べても、外部からの刺激がどーのこーので、しっくりきませんでした。 どんなに死にたくなっても、体調が悪くなってストレスが原因だと診断されても、 自分にストレスなんて無いと言い聞かせてきました。 どんなに気晴らしに自分の好きなことをしても解決しません。 死にたくなるのは何故？気晴らししても気が晴れないのは何故？ ストレスだと決めつけられても、そもそもストレスというのがよくわからない。 かといって、精神科に行って薬を貰ったら解決するのか。 眠れないときだけ安定剤を飲んでいますが、寝れていますが別に心は安定しません。 自分を好きになれ、とかよく言われるけど、 それって関係あるの？ 自分の好きなところと嫌いなところ、嫌いなところの方が多いです。 どうすれば自分を好きになれる？ 好きになれたからってストレスは減るの？ カウンセリングも2回ほど受けましたが、発散されず。 信頼してる人に悩みも何度も聞いてもらってるけど、 それでも同じことで何度も死にたいと思う。私のことを必要にしてくれる人はいるのに… これは解決できるのでしょうか？ それとも、ずっと戦わなければいけないのでしょうか？ 私は、何度も過去のことなんかでイライラしたり苦しむのは嫌です。 未来の為に何かしたいのに、できない。 どうすれば良いのでしょうか？ Tweet ▼

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Re: ストレスって何だと思います？ ( No.1 ) 日時： 2013/03/03 00:04　(yournet) 名前： ami amiです。 ストレスに負けないためには、いつも笑ってる事かな!? そのためには、いつも面白いことを考えている事。 どうしたら、相手を笑わすことができるか?　とか、なんか面白おかしい出来事がないか探してみたりと・・・ 笑って考えてるうちに、自分の好きなところが分かってくる。 「私って、こんなところあるんよ〜」ってな感じで。 だって、怒ってる人好きになれないでしょ? 笑ってる人に人は集まるから、自分がいつも笑っているうちに、自分も自分が好きになってくるんだね… 本題だけど… 四六時中一緒にいるのは、他でもなく自分自身ですよ… その自分が嫌いなら、すなわちストレス。 好きならば、いつも幸せ。 シンプルな構図ですけど、これが事実です。     Re: ストレスって何だと思います？ ( No.2 ) 日時： 2013/03/03 00:07　(ocn) 名前： 名無し あなたが悩んでいる理由がストレスではないとしたら     Re: ストレスって何だと思います？ ( No.3 ) 日時： 2013/03/03 00:13　(spmode) 名前： 匿名会社 ストレスは、寒いだけでたまるんですよ。寝れない時いろいろ考え事してる時じゃないですか？

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